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トマトとズッキーニの卵炒め レシピ・作り方
「トマトとズッキーニの卵炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
トマトとズッキーニの卵炒めのご紹介です。トマトの酸味とズッキーニの食感、ふんわりとした卵の優しい食感と風味がよく合いおいしいですよ。ごはんにも、お酒にも合いますので、ぜひお試しくださいね。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 ズッキーニ、トマトのヘタは取り除いておきます。
- 1 ズッキーニは1cm幅の輪切りにします。
- 2 トマトはざく切りにします。
- 3 ボウルに卵、マヨネーズを入れてよく混ぜ合わせます。
- 4 フライパンにごま油を半量入れて中火で熱し、3を入れて2分程炒め、半熟状になったら一度取り出します。
- 5 同じフライパンに残りのごま油を入れて中火で熱し、1を入れて炒め、ズッキーニに焼き色が付いたら2を入れて炒めます。
- 6 トマトがやわらかくなってきたら(A)、4を戻し入れて中火で炒めます。全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 7 器に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
たべれぽ
ern
2021.11.9
ズッキーニは5mmくらいにして食べやすく。黒胡椒追加、美味✏️
8人のユーザーが参考になった
キーウィ
2023.5.9
焼いたズッキーニがジューシーで美味しかった。
3人のユーザーが参考になった
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