レンジで楽々！鶏肉とたっぷり野菜蒸し　レシピ・作り方

作り方

1. 1. 豆苗は根元を切り落とし、3等分に切ります。玉ねぎは薄切りにします。
2. 2. 鶏肉はフォークで数カ所刺し、4〜5cmの大きさのそぎ切りにします。
3. 3. ボウルに(A)を合わせます。
4. 4. 3.のボウルに鶏もも肉、玉ねぎ、豆苗を入れ、ふんわりとラップしたら600Wのレンジで3分加熱します。
5. 5. 一度取り出し混ぜたら、再度5分加熱します。
6. 6. 器に盛り、ごま油を回しかけて、出来上がりです。