ミュートを解除
たっぷりきのこのオム焼き蕎麦 レシピ・作り方
「たっぷりきのこのオム焼き蕎麦」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
300円
4.46(5)
たっぷりきのこのオム焼き蕎麦のご紹介です。蕎麦を生姜風味の焼き蕎麦にし、ふんわりと焼いたオムレツに包んで仕上げました。今回はきのこをたっぷり入れましたが、お好みの野菜を入れるとアレンジが広がりますよ。ぜひお試しくださいね。
材料(1人前)
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- そば (冷凍)1玉
- しいたけ (計70g)3個
- ホワイトマッシュルーム (計50g)4個
- 長ねぎ20g
- (A)
- すりおろし生姜小さじ1
- めんつゆ大さじ2
- ごま油大さじ1/2
- オムレツ
- 卵 (Mサイズ)2個
- 牛乳大さじ1
- 塩こしょうふたつまみ
- サラダ油大さじ1
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り)適量
- のり (刻み)適量
手順
- 1長ねぎは斜め薄切りにします。
- 2しいたけは軸を切り落とし、5mm幅に切ります。ホワイトマッシュルームは薄切りにします。
- 3耐熱ボウルにそばを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジでパッケージの表記通りに加熱し、解凍します。
- 4中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れ、しんなりするまで炒めます。
- 52を入れ、しいたけがしんなりするまで中火で炒めます。3、(A)を入れて全体がなじむまで炒めたら火から下ろします。
- 6オムレツを作ります。ボウルにオムレツの材料を入れて、よく混ぜ合わせます。
- 7別のフライパンを中火で熱し、サラダ油をひき、6を入れます。全体を大きくかき混ぜ、半熟状になったら中央に5をのせて両端を折り、火から下ろします。
- 8器に盛り付けて形を整え、トッピングをの せて完成です。
コツ・ポイント
卵は余熱で火が通るので半熟状になったらそばをのせて巻くと、ふんわりと仕上がります。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.46
5人の平均満足度
