ツナ卵とインゲンサラダ レシピ・作り方
「ツナ卵とインゲンサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ツナ卵とさやいんげんのサラダのご紹介です。さやいんげん、ツナ、卵をシンプルにマヨネーズとポン酢で味つけしました。簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。
調理時間:10分
費用目安:200円前後
材料(2人前)
- さやいんげん (計120g) 15本
- ツナ油漬け (正味量) 50g
- ゆで卵 1個
- (A)マヨネーズ 大さじ2
- (A)ポン酢 小さじ1
- (A)塩こしょう ふたつまみ
作り方
- 準備. さやいんげんはヘタと筋を取り除いておきます。
- 1. 耐熱ボウルにさやいんげんを入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。粗熱を取り、2cm幅の斜め切りにします。
- 2. ボウルにゆで卵を入れてフォークでつぶします。
- 3. 1、ツナ油漬け、(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 4. 器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
4.4
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