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じゅわっと ミルフィーユチーズのビフカツ レシピ・作り方
「じゅわっと ミルフィーユチーズのビフカツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
600円
レビュー
牛肉のミルフィーユチーズカツのご紹介です。薄切り肉を使っているのでとてもジューシーで食べやすく、とろっとしたチーズがたまらない美味しさです。大葉の風味がアクセントになっていますよ。是非お試しください。
材料(1人前)
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 牛肩ロース (計150g)4枚
- 大葉4枚
- スライスチーズ (溶けないもの)4枚
- 塩こしょうふたつまみ
- 衣
- 薄力粉大さじ1
- 溶き卵1/2個分
- パン粉20g
- 揚げ油適量
- ソース
- 中濃ソース大さじ1
- マスタード (粒)小さじ2
- グリーンリーフ2枚
- ミニトマト2個
手順
- 準備大葉は軸を切り落としておきます。
- 1スライスチーズは半分に切ります。
- 2ボウルにソースの材料を混ぜ合わせます。
- 3牛肩ロースを半分に折り2枚重ね、1をのせます。残りの牛肩ロースを半分に折ってのせ、端をしっかり閉じます。
- 4全体に塩こしょうをまぶし、薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけます。
- 5フライパンの底から2cm程揚げ油を注ぎ、180℃に熱したら4を入れ、両面5分ずつ揚げます。こんがりと揚げ色がついて中まで火が通ったら油切りをします。
- 6食べやすい大きさに切り、グリーンリーフをのせた器に盛り付け、2をかけて完成です。
コツ・ポイント
牛肉はお好きな部位でお作りいただけます。揚げている時にチーズが流れ出てこないように端をギュッと閉じてください。
栄養価(1人前あたり)
- カロリー:
- 1680kcal
- 炭水化物:
- 29.2g
- 脂質:
- 143.6g
- 塩分量:
- 5.5g
- タンパク質:
- 55.6g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
