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エビとズッキーニのマリナーラ風パスタ レシピ・作り方

「エビとズッキーニのマリナーラ風パスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
400円
4.52(6)
エビとズッキーニのマリナーラ風パスタのご紹介です。エビのうまみとズッキーニの食感がニンニクが香るトマトソースとよく合い食欲をそそります。ランチやディナーにおすすめです。パスタは他の種類でも代用できるのでぜひお好みの材料でお試しくださいね。
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材料(1人前)

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 準備エビは背わたを取り除いておきます。
  • 1ズッキーニは1cm幅の輪切りにします。
  • 2ニンニクはみじん切りにします。
  • 3鍋にお湯を沸かし、塩、スパゲティを加えてパッケージの表記時間より1分短くゆで、ゆで汁を50ml程取り分け湯切りします。
  • 4弱火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき2を入れて炒めます。
  • 5ニンニクの香りが立ってきたら1を加え中火で炒め、ズッキーニがしんなりとしてきたらエビを加え中火で炒めます。
  • 6エビの色が変わったらカットトマト缶、3のゆで汁、オレガノ、塩を加え中火で加熱します。
  • 7ひと煮立ちしたら3のスパゲティを加え中火で加熱し、全体に味がなじんだら火から下ろします。
  • 8お皿に盛り付けたら完成です。

コツ・ポイント

塩の分量は、お好みで調整してください。 ゆで時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。

栄養価(1人前あたり)

カロリー:
557kcal
炭水化物:
93.4g
脂質:
14g
塩分量:
2.6g
タンパク質:
21.9g

たべれぽ

レシピ満足度
4.52
6人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか?
    +
    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。