朝ごはんに 鮭フレークとオクラのごまマヨトースト レシピ・作り方

「朝ごはんに 鮭フレークとオクラのごまマヨトースト」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

朝ごはんに鮭フレークとオクラのごまマヨトーストはいかがでしょうか。淡白な味のオクラと鮭フレークの塩気がマッチして美味しいですよ。アクセントは、香り高いねりごまです。朝ごはんに是非、作ってみてくださいね。

調理時間:15分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

  • 食パン (4枚切) 1枚
  • オクラ 2本
  • 小さじ1/2
  • 鮭フレーク 20g
  • ピザ用チーズ 30g
  • ①マヨネーズ 大さじ1
  • ①白ねりごま 小さじ2

作り方

  1. 1. オクラは、塩を振り板ずりをし流水で洗い流します。ヘタとガクを切り落とし小口切りにします。
  2. 2. ボウルに、①を入れ混ぜ合わせます。
  3. 3. アルミホイルを敷いた天板に食パンをのせ、2を塗り1、鮭フレーク、ピザ用チーズを順にのせます。
  4. 4. オーブントースターで5分ほど焼きます。チーズがとろけて焼き色がついたら取り出します。
  5. 5. 器に盛り付けて、完成です。

料理のコツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。 塩加減は、お好みで調整してください。

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