カット野菜で ごまだれ温野菜サラダ レシピ・作り方

「カット野菜で ごまだれ温野菜サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

カット野菜ともやしの温野菜サラダです。もやしでかさましをしたので、野菜をたっぷり食べたい時におすすめです。 数種類入った野菜を使用すると色味もよくなるので食欲も増します。 とろみのあるごまだれがよく絡んで美味しいです。ぜひお試しください。
調理時間:15分
費用目安:200円前後
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材料(2人前)

  • カット野菜140g
  • もやし100g
  • ごまだれ
  • マヨネーズ大さじ2
  • 白すりごま大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • みそ小さじ1
  • のり (刻み)適量

作り方

  1. 1.
    もやしを耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱します。
  2. 2.
    1にカット野菜を加えてラップをし、さらに30秒加熱したら、全体を混ぜます。
  3. 3.
    ボウルにごまだれの材料を全て混ぜ合わせます。
  4. 4.
    2をお皿に盛り、3をかけ、刻みのりを散らしたら完成です。

料理のコツ・ポイント

味加減は、お好みで調整してください。
今回使用したカット野菜は、レタス・紫玉ねぎ・にんじん・紫キャベツ・サニーレタス・グリーンリーフ・トレビス・赤パプリカ・ロメインレタス・ラディッシュが入っていますが、お好みのものをご使用ください。

たべれぽ

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コメント

しずく
しずく
もやし意外の野菜を暖めたのは
なんでですか?そのままでも食べられるのに、理由が知りたいです😃
1週間前
kurashiru
kurashiru
こちらは「温野菜サラダ」のレシピのため、全ての材料に加熱をしております。とても美味しいサラダとなっておりますので、ぜひ作ってみてくださいね。気に入っていただけましたら、サラダのレパートリーに加えてくださいね。
1週間前

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