ほほさつま芋♪【オートミールさつまいもケーキ】
さつまいもたっぷりパウンドケーキ🍠 オートミールはたったの20g オイルもたったの15gで 驚きの焼き上がり😋 ふわっとしっとり♡ 乳製品は不使用♪ . . 今回も材料を順番に混ぜるだけ🙆♀️ オートミールはミキサーなどで 粉砕してくださいね💪 (多めに粉砕して冷蔵庫で保管すると また次回も作業しやすいですよ♪) . . 冷やしても美味しくいただけます😋 (しっとり感増します) . . 動画の仕上がりには 黒胡麻が生地に入っています👨🏽🍳 胡麻を入れる時は オートミールを入れるタイミングで 混ぜ込んでくださいね♪ . . . . .................................................... 【材料🍠】 《縦18×横8 ×高さ6 パウンドケーキ型》 ＊さつま芋-250g ＊ラカント-40g ＊塩-少々 ＊卵-2個 ＊油(米油使用。お好みのでOK)-15g ＊オートミール(粉砕)-20g ＊ベーキングパウダー-4g ＊黒胡麻(お好みで)-3〜5g程度 【作り方】 "下準備" ⁂オートミールはミキサーなどで粉砕する。 ⁂パウンド型にクッキングシートを敷く。 ➀さつまいもは小さく角切りし、水を変えながら 2、3回ほど洗いアクを抜く。 (→オーブン180℃で予熱開始) ➁水を切ったら(水分をふかない) 耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして レンジ600wで5分加熱する。 ➂取り出したらフォークなどで潰して ラカント.塩→卵→油の順に入れ その都度よく混ぜる。 ➃オートミール、ベーキングパウダー 黒胡麻(省略可)を入れ、ゴムベラで ざっくり混ぜる。 (粉類が混ざり合った時点でOK) ➄型に生地を流し入れ、2回ほど上から落として 平らにしたら、オーブン180℃で30分ほど焼く。 . . ⁂仕上げに、溶けにくい粉糖をかけています☺️ ..................................................... ． . . 今ダイエットで注目されている さつまいも🍠🤎 ダイエッターさんにはもちろん 持ちやすいのでお子様のおやつにも とってもいいかと思います😊 軽い仕上がりなので朝食にも♡ めちゃくちゃ簡単！ とっても美味しいので ぜひお試しくださいね〜😊💕 . . . . #オートミールパウンドケーキ #オートミール #オートミールレシピ #オートミールアレンジ #オートミールスイーツ #オートミールダイエット #ダイエットスイーツ #ヘルシースイーツ #ヘルシーおやつ #さつまいもレシピ #さつまいもスイーツ #さつまいもケーキ #さつまいも #スイートポテトケーキ #オートミールケーキ #ダイエットレシピ #低脂質ダイエット #低脂質レシピ #低脂質スイーツ
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