【醤油麹】夏バテ回避！ネバとろ丼
→簡単レシピはここをタップ← ........................................... 🌿ゆる腸活レシピ instagram：@kana.cook___ ........................................... 納豆やオクラのネバネバ、 完全栄養食の卵など 疲労回復にバツグンです！ 【材料】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ・雑穀米 ・納豆............１パック ・醤油麹............小1 ・ゆで卵............１個 ・山芋............100g ・オクラ............2本 ・みょうが............半分 ・キムチ............適量 ＊紫キャベツのマリネ ・りんご酢 ・オリーブオイル ・はちみつを混ぜて作ってます。 【作り方】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ １.納豆+キムチを混ぜておく。 ２.野菜カットする。 ●ゆで卵（半分にカット） ●山芋（すりおろす） ●オクラ（レンジで加熱して小口切り） ●みょうが（輪切り） 3.盛り付ける 器にキムチ納豆と2を盛り合わせ 醤油麹をのせる。食べる時によく混ぜる。 【ポイント】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 納豆×醤油麹の W発酵パワーで腸活にもぴったりな一品です。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 料理・レシピなどの質問があれば お気軽にコメントください♡〟 フォローもお待ちしてます☺ #腸活 #腸活レシピ #美腸レシピ #腸内環境改善レシピ #腸内環境ダイエット #腸内環境の改善 #腸内環境を整える #ねばねばサラダ #ネバネバサラダ #ねばねば丼 #ネバとろ丼 #ねばとろ丼 #醤油麹レシピ #醤油麹料理 #発酵食品レシピ #発酵食品のある暮らし #オクラレシピ #山芋レシピ #みょうがレシピ #紫キャベツのマリネ #納豆レシピ #納豆アレンジ #納豆ダイエット #丼物 #丼もの #丼ぶり #水溶性食物繊維 #コロナ太り解消
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