【塩麹】腸をキレイに整えるドレッシング
→簡単レシピはここをタップ← ............................................... 🌿ゆる腸活レシピ instagram：@kana.cook___ ............................................... 【塩麴ドレッシング】 メインになる食べ応え満点のおかずサラダ 【材料】-------------------- 野菜の量はお好みで調整してください。 ▼野菜 ・レタス...........2枚 ・バプリカ...........1/4 ・アボカド...........半分 ・トマト...........1個 ・ツナ...........1缶 ▼ドレッシング. ・塩麹...........30ml ・りんご酢...........30ml ・オリーブオイル...........30ml ・にんじん...........1/2本 ・はちみつ...........適量 ・生姜(すりおろし)...........少々 【作り方】------------------ １.ドレッシングを作る （人参すりおろす→すべての調味料を混ぜ合わせる） ２.野菜をカットする。 ３.器に野菜を盛ってドレッシングたっぷりかけて完成！ 【ポイント】------------------ ◎今回はツナ缶を使用しましたが、ささみやゆで卵などに 変えて高たんぱくにするのもおすすめです。 ◎サラダの中にもしっかりたんぱく質を入れることで 食べ応えアップです。 #塩麹レシピ #塩麹作り #塩麹ドレッシングサラダ #塩麹ドレッシング #サラダ生活 #サラダごはん #発酵調味料で腸からキレイに #まごはやさしい #まごわやさしい #無添加食品 #オーガニック生活 #オーガニック食品 #オーガニックな暮らし #腸活 #丁寧な暮らしに憧れる #無添加料理 #無添加生活 #無添加調味料 #便秘改善 #便秘対策 #自然派生活 #自然派 #ゆる無添加 #無添加生活な人と繋がりたい
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