しらっち/ウマ痩せレシピ

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フライパンで作れる！豆腐たこ焼き🐙

レシピ↓ ■材料 みじん切りキャベツ 一掴みくらい 千切りキムチ 50g 卵 1個 タコ 5,6粒 豆腐 1/2丁 紅しょうが 適量(ひとつまみくらい) 刻み葱 ひとつまみくらい チーズ 軽くひとつかみ ほんだし 小1 片栗粉 大3 大葉 6枚 お好みソース 適量 マヨネーズ 適量 かつおぶし 適量 ■作り方 1.豆腐はキッチンペーパーに包んで600W4分レンチンして水抜きします 2.ボウルにキャベツから片栗粉まで入れてよく混ぜ、フライパンで焼きます 3.焼き目をスライドさせて皿に移したら大葉を並べ、フライパンの底の方にひっくり返し、よく焼いたらお好みソース、マヨ、鰹節をお好みでかけたら完成！ ■ポイント ・小麦粉不使用で作れます！ ■感想 ・豆腐で作っているのに完全にたこ焼きなのでペロリでした🤤 #低糖質レシピ #豆腐たこ焼き #ダイエット料理