【腸活🔥春菊とベーコンのレモン醤油サラダ】
レモンの酸味とお醤油のバランスの良いサラダ 春菊は生で食べるとすごく美味しい♡ 栄養価が高くてアンチエイジングやお肌にも、 もちろん食物繊維もたっぷりだから腸活にも🔥 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓎩簡単ＲＥＣＩＰＥ𓎩 【食べて減らす！腸活🔥春菊とベーコンのレモン醤油サラダ】ひとり分 ◾︎材料 ・春菊 1パック ・ベーコンブロック 3cmほど ・レモン 1/2個 ・お醤油 大さじ1 ・ブラックペッパー ・卵 1個 ◾︎作り方 ☆下準備 ・卵はそばちょこのような器に入れて、全体がかぶるほどのお水を入れて、黄身に竹串で2箇所刺し、ラップ無しで、レンジ600w1分加熱して温玉を作る。 ①春菊は洗って食べやすい長さに切る。大体5cmほど。ボウルに入れる。 ②ベーコンは厚めに切って、さらに幅も1cmくらいに切る。 ③フライパンにベーコンを入れて(油は無し)カリッとするまでじっくり炒める。 ④③のフライパンにレモンを絞り、お醤油を加えて、全体に絡め、ブラックペッパーをふる。 ⑤春菊にベーコンこらでた油も一緒にかけて、よく混ぜる。温玉を乗せて崩しながら絡める。 春菊あったらぜひ試してみてほしいサラダです！ ベーコンはスライスでもokですよ！ #楽うまランチ #サラダ #春菊 #ベーコン #レモン #腸活 #痩せ #簡単 #ダイエット #クラシル祭 #おつまみ #居酒屋 #お酒に合う
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