しらっち/ウマ痩せレシピ

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家事ヤロウで紹介されたピーマンの煮浸し🫑

■材料 ピーマン　4個 ごま油　大さじ1 しょうゆ　50ml みりん　50ml 酒　50ml 水　200ml 砂糖　大さじ1と1/2 ■作り方 １．洗ったピーマン 5 個全体にフォークで穴をあける ２．フライパンにごま油大さじ 1 を入れピーマンの表面を焼く ３．軽く焼けたら料理酒、みりん、しょう油各 50ml を入れる ４．フタをして3分煮る ５．砂糖大さじ1と1/2、水 200ml を入れてフタを 1分温める ６．お皿に汁ごと盛りつけてできあがり！ #低糖質レシピ #ピーマンの煮浸し #ダイエット料理