罪悪感ゼロ！寒天と豆腐のチョコテリーヌ★砂糖不使用
#罪悪感ゼロのスイーツ 卵、生クリーム、砂糖、チョコレート不使用！ 豆腐とバナナ、ココアパウダー、 アーモンドミルク、寒天の材料5つ！ 濃厚で自然の甘み💕✨✨ 植物性食材なのでヴィーガンスイーツ♪ 美容のためにも！ ダイエットしているお父さんに 父の日のプレゼントにも✨✨ 粉寒天はかんてんぱぱさんの @kantenpapa_recipe かんてんクックを使いました✨✨ レシピ💕 🌿材料6人分 (約18cm×8cm高さ5cmのパウンドケーキ型1本分) ★絹ごし豆腐…200g ★バナナ…2本※完熟したバナナ ★ココアパウダー(無糖)…45g ♡アーモンドミルク…200ml ♡かんてんクック(粉寒天)…小さじ1と1/2(3g) ココアパウダー(無糖)…適量(仕上げ用) ※甘さ控えめです。甘くしたい方は、はちみつまたはラカントを追加で加えて下さい。 ※糖質をさらに減らしたい方、バナナが苦手な方は、バナナは加えず、 ラカント大さじ4を加え、豆腐を300gでお作り下さい。 🌿下準備 パウンドケーキ型にくクッキングシートを敷く。 ・バナナの皮をむく。4当分に手で割っておく。 🌿作り方 1️⃣★を容器に入れ、 ハンドブレンダーで滑らかになるまで撹拌する。 ※フードプロセッサー、ミキサーで撹拌してもうOKです。 2️⃣やや小さめの鍋に♡を入れよく混ぜ合わせる。 混ぜながら中火で加熱。フツフツと湧いてきたら、 弱火にして、混ぜながら2分加熱。火を止める。 ※使用した鍋は直径約19cm高さ約10cm 3️⃣2️⃣に1️⃣の半量を入れ混ぜ合わせる。 残りの1️⃣を加えよく混ぜ合わせて 混ぜながら弱火で加熱し、60度程度になったら 火を止める。 4️⃣3️⃣を型に流し入れ、表面を平らにならし、 5回くらい低いところから落として 空気を抜く。 冷蔵庫で2時間以上冷やし固める。 5️⃣皿の上に逆さにパウンドケーキ型を置き クッキングシートを押さえながら型を 上に引き上げ型から取り出す。 クッキングシートを取り除き ココアパウダー（無糖）を振るう。 . . . . . . . #罪悪感ゼロ #スイーツ#罪悪感ゼロスイーツ #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2022 #罪悪感ゼロ#太らない #ダイエット#ダイエットレシピ #ダイエットスイーツ #ダイエットおやつ #豆腐レシピ#豆腐ダイエット #ダイエット方法#ダイエット生活 #ダイエッターさんと繋がりたい #ヴィーガン#ヴィーガンスイーツ #卵不使用 #簡単レシピ #チョコテリーヌ #チョコレートテリーヌ #チョコ好き #おうちごはんlover #高タンパク #高タンパク低糖質 #大豆パワー
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