海苔で腸活🔥おつまみ【長芋のわさび磯部焼き】
海苔にはすごい栄養がたっぷり 中でも食物繊維やミネラル、鉄分も！ そんな海苔を使って腸活おつまみ作りました 簡単過ぎてごめんなさい！ 切って・混ぜて・巻いて・焼くだけ スグデキおつまみです 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓎩簡単ＲＥＣＩＰＥ𓎩 【海苔で腸活🔥おつまみ・長芋のわさび磯部焼き】 ◾︎材料 ・長芋 10cm ・海苔 全形1枚 ・麺つゆ 大さじ1 ・わさび 2cm〜お好みで ・ごま油 大さじ1/2 ◾︎作り方 ①長芋は皮を剥き、5cmの長さに切る。 更に2等分か3等分に切る。(長芋の太さによります) ②ボウルに長芋、麺つゆ、わさびを入れてざっと混ぜる。 ③海苔を8枚に切り、長芋をそれぞれ巻く。 (3等分した場合は、海苔を増やしてくださいね) ④フライパンにごま油を入れて、③を入れて、海苔がパリっと焼けたら取り出す。 ※長芋は火が通っていなくて大丈夫です。 長芋の表面だけ、とろっとなり、中はシャキシャキです！ ※お好みで、追いワサビも美味しいです！ #簡単 #おつまみ #ビールに合うおつまみ #ビールに合う #長芋 #海苔 #海苔巻き #のり #わさび #めんつゆ #居酒屋 #居酒屋レシピ
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