🍳普段着ごはんとおつまみレシピ🍳

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とにかく簡単『究極のキャベツ焼き』

\\ 🥬とにかく簡単！キャベツレシピ🥬// @mari.everydayolive ✅ メイン材料２つ・調理10分✨ ✅ 朝ごはんには果物やスープがあれば充分👍 ✅ 簡単・節約・ヘルシー・美味の4拍子😋 お好み焼きとか、とんぺい焼きみたいに色んな材料不要✨ それでも、リクエストが来る高配合レシピです♡ _____________________________ 🥢『究極のキャベツ焼き』🥢（調理時間：10分） ____________________________ 《材料：1人分》 ※22cmフライパン使用。副菜として2人分/（）内は、2～4人分。 ・千切りキャベツ　200～220g（400～440g） ・卵 1個（2個） 🅰️味の素ほんだし顆粒 小さじ1（小さじ2） 🅰️薄力粉 ・酒 各大さじ1（各大さじ2） ・油 大さじ1（大さじ1.5） ・おたふくお好み焼きソース 適量 ・お好みでマヨネーズ・キムチ _____________________________ \\ Point！// ■（）内の分量を作る場合は、工程内3分を5分に代えて作ります。 ■ キャベツの水分が飛ぶように、初めから最後までフライパンの蓋をせずに仕上げます。 ■火加減は弱めの中火～弱火で仕上げます。 ___________________________ 《下準備》 ■キャベツを千切りにし水気をしっかりと切ります。 （市販の千切りキャベツを使ってもOK🙆） ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 《作り方》 ① ボウルに卵と🅰️を入れ、粉気がなくなり滑らかになるまで混ぜ千切りキャベツも入れ混ぜます。 ②フライパンに油を入れフライパンが温まったら①を入れ形を整えて弱めの中火にし、3分焼きます。 ③裏返して3分焼き、火を止めおたふくお好み焼きソースを塗ります。 ④ お好みでマヨネーズ・キムチをそえて完成✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ひとり暮らしさん向けの簡単レシピや娘に受け継ぎたいレシピは❯❯❯❯ @mari.everydayolive #ひとり暮らしを始めた君に でご紹介しています✨️ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #暮らしアイデア #簡単 #節約 #ダイエット #ヘルシー #キャベツ #朝ごはん #おつまみ #オムレツ #お好み焼き #おたふくソース #クラシル #はじめて大作戦