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旨ダレツナもやし

電子レンジでできる簡単副菜🥢ʾʾ 野菜の水気をよーーく絞るのがポイントです☝🏻️˒˒ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ししとう入りピリ辛肉じゃが 旨ダレツナもやし (タンパク質🐓:牛肉) (野菜🥬: じゃがいも ししとう もやし ピーマン) (炭水化物🍚:ごはん) 副菜は次の動画で♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 旨ダレツナもやし 【2人分】 ・もやし 1袋 ・ピーマン 1個 ‪☆ツナ缶 1缶 ‪☆塩こんぶ 大さじ2 ‪☆ごま油 大さじ1 ‪☆白すりごま 小さじ1 ‪☆めんつゆ 小さじ1 ‪☆ポン酢 小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはん#うちごはん#晩ご飯のおかず#夕飯献立 #夕飯レシピ#食費節約#晩ご飯の献立#晩ご飯記録#副菜レシピ#夫婦ごはん#おうちご飯#1週間献立#1週間ごはん#節約ごはん#節約レシピ#時短メニュー#節約レシピまとめ#japanesefood#料理好きな人と繋がりたい#料理好きと繋がりたい#もやしレシピ#レンジで簡単