【-25kg料理】麻薬大葉ナス🤤
レシピ↓ ■材料 細かく割いたナス 3−5本（ラップで包んで600Wで3−5分レンチンしたもの） 千切りしたねぎ 1/2本分 せん切りした茗荷 3個(たっぷりでOK) 水 １0０ml ポン酢 50ml 醤油 5０ml 鶏ガラ 小さじ１ おろしニンニク 小さじ１ おろし生姜 小さじ１ ごま油 大さじ１ コチュジャン 大さじ１ 炒りごま 小さじ１ 鷹の爪 小さじ１ せん切りした大葉 10-20枚 ■作り方 １．タレの各食材(なす、ネギ、茗荷、水、ポン酢、醤油、鶏ガラ、おろしニンニク、おろし生姜、ごま油、コチュジャン、炒りごま、鷹の爪)を入れ、よく混ぜたら大葉を並べたら蓋をして冷蔵庫で寝かせます ２．皿に盛って完成！ ■ポイント ・ナスとポン酢の相性がgoodです👍 ・正直何にでも合うので万能調味料です✨ ■感想 ・動画上は3−5本のナスですが、ペロッと食べれるのでもっとたくさん入れて欲しいです😂 ・美味しいですが止まらなくなりますので食べ過ぎは注意です😎 ・太るので内緒ですが冷やし中華のタレにしても良さそう。。 #低糖質レシピ #大葉ナス #ダイエット料理 #忙しい日でもカンタン豪華
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