オイルで食べるオクラはレンチン！
オイルで食べる無限オクラ 作り方
【材料】
オクラ 1p
麺つゆ 大さじ1
胡麻油 適量
おろしニンニク 少々
【作り方】
①オクラはネットに入れたまま、流水に当て優しく揉み洗いする！
（驚くほど簡単にうぶ毛が取り除けます）
②オクラの固いガクの所と細長い先っちょを切り落とす！
③オクラをラップで包み込み
電子レンジ600wで1分30分加熱して火を通す。
④加熱後、ラップごと冷水に浸けて冷やす
⑤ボウルにオクラを入れ、麺つゆ・胡麻油・ニンニクを加え混ぜ合わせる
はい！できあがり～
#オクラ #レンジ蒸し #電子レンジ
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