イカ、「右、左」どっちを買うべき?色で分かる新鮮なイカを選ぶ意外なポイントとは…

イカ、「右、左」どっちを買うべき?色で分かる新鮮なイカを選ぶ意外なポイントとは…

二択クイズです!画像の右は白っぽいイカ、左は茶色っぽいイカです。じつは、イカの色を見れば鮮度を見極めることができるんだとか!さて、右と左、より新鮮でおいしいのはどちらでしょうか?よーく考えて、正解を当ててみてくださいね。

後半では、イカをおいしく楽しめるレシピもご紹介します。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

どっちがおいしい?気になる正解は...?

答えは、「左の、茶色っぽい方」でした!

イカは水揚げ直後に透明、そして白、茶色へと素早く変化し、時間が経って鮮度が落ちてくると、茶色が薄まって濁った白へと変わっていきます。つまり、スーパーなどで見かける流通しているイカは、濃い茶色のものほど新鮮な証拠なんです!

ぜひ色にも注目しておいしいイカを選んでくださいね。

おすすめイカレシピをご紹介!

さてここからは、イカを使った絶品レシピをご紹介します。オクラを組み合わせたおかか和えや、ボリュームのあるフリッターなどをピックアップしました。どれも食卓にあると喜ばれるものばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。

1.イカとオクラのおかか和え

材料 (2人前)

  • イカ (刺身) 100g
  • オクラ 6本
  • 塩 (板ずり用) 小さじ1/4
  • お湯 (ゆで用) 適量
  • かつお節 2g
  • (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1
  • (A)しょうゆ 小さじ1

手順

  1. 1 オクラはヘタの先端を切り落としガクをむき、塩をふりかけて板ずりをします。
  2. 2 鍋にお湯を沸かし1を入れて、30秒ほどゆでたら、流水にさらし水気を切り、5mm幅の輪切りにします。
  3. 3 イカは5mm幅に切ります。
  4. 4 ボウルに2、3、かつお節、(A)を入れ混ぜ合わせます。
  5. 5 全体が混ざったら器に盛り付けてできあがりです。

💡イカとオクラを、風味豊かなかつお節で和えたさっぱりとした一品です。ねっとりとしたイカとねばねばのオクラは相性抜群で、シンプルながらも飽きのこないおいしさですよ。あと一品ほしいときにもサッと作れて重宝するレシピです。

2.磯の風味 ぷりぷりイカのフリッター

材料 (2人前)

  • イカ (冷凍カットタイプ) 200g
  • 天ぷら粉 50g
  • 牛乳 50ml
  • マヨネーズ 大さじ1.5
  • 青のり 小さじ2
  • 揚げ油 適量
  • レタス 1枚

手順

  1. 準備 イカはパッケージの表記通りに解凍し、キッチンペーパーで水気を拭き取っておきます。
  2. 1 ボウルに衣の材料を入れて混ぜ合わせ、イカをくぐらせます。
  3. 2 フライパンの底から3cm程の揚げ油を注ぎ、180℃に熱したら1を入れます。3分程揚げ、中まで火が通り、こんがりと揚げ色がついたら油切りをします。
  4. 3 レタスを敷いた器に盛り付けて完成です。

💡青のりを加えた衣でイカを揚げた、磯の香りが広がるフリッターです。外はサクッと中はぷりぷりの食感が楽しめて、一口食べれば箸が止まらなくなるおいしさですよ。お酒のおつまみやパーティーの一品にも喜ばれる一品です。

3.イカの旨辛焼き

材料 (2人前)

  • イカ (ボイル) 130g
  • 玉ねぎ 100g
  • ニンニク 1片
  • 生姜 1片
  • (A)紹興酒 大さじ1
  • (A)豆板醤 小さじ2
  • (A)甜麺醤 小さじ2
  • (A)しょうゆ 小さじ2
  • (A)一味唐辛子 小さじ1/2
  • (A)鷹の爪輪切り 小さじ1/2
  • ごま油 大さじ1
  • 白いりごま 適量
  • 水菜 20g

手順

  1. 準備 生姜の皮を剥いておきます。
  2. 1 水菜の根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
  3. 2 玉ねぎをくし切りにします。
  4. 3 ニンニク、生姜をみじん切りにします。
  5. 4 フライパンにごま油、3を入れて中火で熱し、香りが立つまで炒めたら2を入れて透き通るまで炒めます。
  6. 5 (A)入れてさっと中火で炒めたら、イカを入れて中火でひと煮立ちさせたら3分炒めます。
  7. 6 1を盛ったお皿に5を乗せ、白いりごまを振ったら完成です。

💡豆板醤の辛味が効いた、イカの旨辛焼きのご紹介です。ピリ辛の味つけでイカの旨味が引き立ち、ニンニクの香りも相まって食欲をそそりますよ。辛い料理が好きな方は必見のレシピなので、ぜひレパートリーに加えてみてくださいね。

新鮮なイカでやみつき必至の一品を作ろう!

いかがでしたか?イカの選び方にまつわる二択クイズと、おいしいレシピをご紹介しました。「イカは茶色が濃いものほど新鮮」というポイントを覚えておくだけで、お買い物がぐっと楽しくなりますよ。ぜひ今回ご紹介したレシピを参考に、ぜひイカ料理にチャレンジしてみてくださいね。

※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。

※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。

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