二択クイズです!画像の右は白っぽいイカ、左は茶色っぽいイカです。じつは、イカの色を見れば鮮度を見極めることができるんだとか!さて、右と左、より新鮮でおいしいのはどちらでしょうか?よーく考えて、正解を当ててみてくださいね。
イカ、「右、左」どっちを買うべき?色で分かる新鮮なイカを選ぶ意外なポイントとは…
後半では、イカをおいしく楽しめるレシピもご紹介します。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
どっちがおいしい?気になる正解は...?
答えは、「左の、茶色っぽい方」でした!
イカは水揚げ直後に透明、そして白、茶色へと素早く変化し、時間が経って鮮度が落ちてくると、茶色が薄まって濁った白へと変わっていきます。つまり、スーパーなどで見かける流通しているイカは、濃い茶色のものほど新鮮な証拠なんです!
ぜひ色にも注目しておいしいイカを選んでくださいね。
おすすめイカレシピをご紹介!
さてここからは、イカを使った絶品レシピをご紹介します。オクラを組み合わせたおかか和えや、ボリュームのあるフリッターなどをピックアップしました。どれも食卓にあると喜ばれるものばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。
1.イカとオクラのおかか和え
材料 (2人前)
- イカ (刺身) 100g
- オクラ 6本
- 塩 (板ずり用) 小さじ1/4
- お湯 (ゆで用) 適量
- かつお節 2g
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ1
手順
- 1 オクラはヘタの先端を切り落としガクをむき、塩をふりかけて板ずりをします。
- 2 鍋にお湯を沸かし1を入れて、30秒ほどゆでたら、流水にさらし水気を切り、5mm幅の輪切りにします。
- 3 イカは5mm幅に切ります。
- 4 ボウルに2、3、かつお節、(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 5 全体が混ざったら器に盛り付けてできあがりです。
💡イカとオクラを、風味豊かなかつお節で和えたさっぱりとした一品です。ねっとりとしたイカとねばねばのオクラは相性抜群で、シンプルながらも飽きのこないおいしさですよ。あと一品ほしいときにもサッと作れて重宝するレシピです。
2.磯の風味 ぷりぷりイカのフリッター
材料 (2人前)
- イカ (冷凍カットタイプ) 200g
- 衣
- 天ぷら粉 50g
- 牛乳 50ml
- マヨネーズ 大さじ1.5
- 青のり 小さじ2
- 揚げ油 適量
- レタス 1枚
手順
- 準備 イカはパッケージの表記通りに解凍し、キッチンペーパーで水気を拭き取っておきます。
- 1 ボウルに衣の材料を入れて混ぜ合わせ、イカをくぐらせます。
- 2 フライパンの底から3cm程の揚げ油を注ぎ、180℃に熱したら1を入れます。3分程揚げ、中まで火が通り、こんがりと揚げ色がついたら油切りをします。
- 3 レタスを敷いた器に盛り付けて完成です。
💡青のりを加えた衣でイカを揚げた、磯の香りが広がるフリッターです。外はサクッと中はぷりぷりの食感が楽しめて、一口食べれば箸が止まらなくなるおいしさですよ。お酒のおつまみやパーティーの一品にも喜ばれる一品です。
3.イカの旨辛焼き
材料 (2人前)
- イカ (ボイル) 130g
- 玉ねぎ 100g
- ニンニク 1片
- 生姜 1片
- (A)紹興酒 大さじ1
- (A)豆板醤 小さじ2
- (A)甜麺醤 小さじ2
- (A)しょうゆ 小さじ2
- (A)一味唐辛子 小さじ1/2
- (A)鷹の爪輪切り 小さじ1/2
- ごま油 大さじ1
- 白いりごま 適量
- 水菜 20g
手順
- 準備 生姜の皮を剥いておきます。
- 1 水菜の根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 2 玉ねぎをくし切りにします。
- 3 ニンニク、生姜をみじん切りにします。
- 4 フライパンにごま油、3を入れて中火で熱し、香りが立つまで炒めたら2を入れて透き通るまで炒めます。
- 5 (A)入れてさっと中火で炒めたら、イカを入れて中火でひと煮立ちさせたら3分炒めます。
- 6 1を盛ったお皿に5を乗せ、白いりごまを振ったら完成です。
💡豆板醤の辛味が効いた、イカの旨辛焼きのご紹介です。ピリ辛の味つけでイカの旨味が引き立ち、ニンニクの香りも相まって食欲をそそりますよ。辛い料理が好きな方は必見のレシピなので、ぜひレパートリーに加えてみてくださいね。
新鮮なイカでやみつき必至の一品を作ろう!
いかがでしたか?イカの選び方にまつわる二択クイズと、おいしいレシピをご紹介しました。「イカは茶色が濃いものほど新鮮」というポイントを覚えておくだけで、お買い物がぐっと楽しくなりますよ。ぜひ今回ご紹介したレシピを参考に、ぜひイカ料理にチャレンジしてみてくださいね。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png)