二択クイズです!画像の右は茎が太い小松菜、左は茎が細い小松菜です。じつは、茎の状態を見ると食感がよい小松菜を見極めることができるのだとか!さて、右と左、よりシャキシャキとした食感が楽しめるのはどちらでしょうか?よーく考えて、正解を当ててみてくださいね。
美味しい小松菜「右と左」どっち?シャキシャキ食感が楽しめる特徴とは
後半では、小松菜を使ったおすすめレシピをご紹介します。ぜひ最後までご覧くださいね。
どっちがよりシャキシャキ?気になる正解は...?
答えは、「右の、茎がしっかり太い方」でした!
茎にしっかりとした太さとハリがある小松菜は、噛んだときにシャキシャキとした心地よい食感が一層楽しめますよ。また、葉にも厚みがあるものがよりおいしいサインとされています。ぜひ小松菜を選ぶときの参考にしてみてくださいね。
おすすめ小松菜レシピをご紹介!
さてここからは、小松菜をおいしく楽しめるレシピをご紹介します。ツナとごま油の風味が広がるナムルや、電子レンジで手軽に作れる小松菜と豚バラ肉のレンジ蒸しなどをピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。
1.ツナ入り 小松菜のナムル
材料 (2人前)
- 小松菜 4株
- ツナ油漬け (正味量) 40g
- めんつゆ (2倍濃縮) 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- トッピング
- 白いりごま 小さじ1
手順
- 1 小松菜は根元を落とし、5cm幅に切ります。
- 2 耐熱ボウルに1を入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで1分30秒程加熱します。
- 3 ツナ油漬け、めんつゆ、ごま油を加えて和え、粗熱が取れたら冷蔵庫で10分程冷やします。
- 4 器に盛り付け、白いりごまをふって完成です。
💡小松菜のシャキシャキとした食感とツナの旨味がベストマッチ!一口食べればごま油の香りが口いっぱいに広がり、箸が止まらなくなるおいしさですよ。サッと和えるだけでできあがる手軽さも魅力です。箸休めにもぴったりですよ。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
2.小松菜と豚バラ肉のレンジ蒸し
材料 (2人前)
- 豚バラ肉 (スライス) 150g
- 小松菜 150g
- 玉ねぎ 50g
- 調味料
- ポン酢 大さじ3
- コチュジャン 大さじ1
- 白いりごま 大さじ1
手順
- 1 ボウルに調味料を入れて混ぜ合わせます。
- 2 小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 3 玉ねぎは薄切りにします。
- 4 豚バラ肉は5cm幅に切ります。
- 5 耐熱皿に2、3、4の順に入れ、ふんわりとラップをかけ、バラ肉に火が通るまで600Wの電子レンジで4分程加熱します。
- 6 1をかけて完成です。
💡豚バラ肉と小松菜を電子レンジで蒸した、手軽でおいしい一品です。さっぱりとしたポン酢と旨辛なコチュジャンが食欲をそそりますよ。ジューシーな豚バラ肉と小松菜の香りが相性抜群で、ごはんにもよく合います。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
3.小松菜のパウンドケーキ
材料 (1台分(20×7×5.5cmのパウンド型))
- 粉類
- 薄力粉 120g
- ベーキングパウダー 5g
- 小松菜 100g
- お湯 (ゆでる用) 1000ml
- 塩 (ゆでる用) 小さじ1
- 無塩バター 100g
- グラニュー糖 80g
- 溶き卵 (Mサイズ) 2個分
手順
- 準備 オーブンは170℃に予熱しておきます。 パウンド型にクッキングシートを敷いておきます。 無塩バターと溶き卵は、常温に戻しておきます。
- 1 お湯を沸騰させた鍋に塩、小松菜を入れ、再度沸騰してから20秒程ゆで、お湯を切ります。流水にさらして粗熱を取り、水気を絞り、根元を切り落として3cm幅に切ります。
- 2 フードプロセッサーに1、溶き卵を入れ、ペースト状になるまで撹拌します。
- 3 別のボウルに無塩バター、グラニュー糖を入れ、ハンドミキサーで白っぽくなるまでよく混ぜ合わせます。
- 4 2を少しずつ入れながら、ハンドミキサーでよく混ぜ合わせます。
- 5 粉類ふるい入れ、ゴムベラでさっくりと混ぜ合わせます。
- 6 型に入れ表面をならし、170℃のオーブンで30分程焼きます。竹串を刺して生地がつかなければ、焼き上がりです。
- 7 取り出して粗熱を取ります。型から外してお好みの大きさに切り、お皿に盛り付けて完成です。
💡小松菜はスイーツに使ってもおいしいんです!バターが香るしっとりとした生地に小松菜を混ぜ込んで、朝ごはんやおやつにもぴったりのやさしい味わいに仕上げます。材料を順番に混ぜて焼くだけととても簡単なので、ぜひお試しくださいね。
シャキシャキとした小松菜を選んで、おいしい一品を
小松菜は「茎にハリがあり、しっかりと太さがあるものを選ぶ」というポイントを意識すれば、よりシャキシャキ食感が楽しめますよ。定番のナムルからパウンドケーキまで、アレンジは自由自在なので、ぜひこの機会にお気に入りのレシピを見つけてみてくださいね。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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