「毎日でも飽きない」「1品で満足できる！」忙しい夜にパパッと作れる“主役”ごはん5選

仕事や家事などで帰りが遅くなったときは、なるべく時間をかけずに料理を済ませたいですよね。そんなときは、時短で作れるごはんレシピが大活躍！豚こまとしめじのつけうどんやツナ缶で作るキムチユッケ丼など、「毎日でも飽きない」「一品で満足できる！」と思えるような、誰にでも作りやすいレシピをピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。

💡豚こま切れ肉としめじの旨味が溶けだしたつけダレが絶品！つるつるとお箸が進むつけうどんのご紹介です。めんつゆで作った和風のおだしに、トッピングの七味唐辛子の辛みや小ねぎの風味がアクセントに。パパッと作れるので、忙しい日の時短ごはんにぴったりです。

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。

💡ツナのコクとキムチの辛みが相性ぴったりの、のせるだけお手軽どんぶり！シャキシャキの玉ねぎの食感が楽しく、焼肉のタレの濃厚な味わいが全体をうまくまとめてくれます。卵黄をつぶせばまろやかな味に変化して、最後まで飽きずに楽しめますよ。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

💡ワンパンで作れる、バターの風味がたまらない明太子焼きそば。明太子の塩気やシャキシャキの玉ねぎがよく合い、どんどんお箸が進みます。焼きそば麺を使って手軽に作ることができるのもうれしいですね。いつもと違う焼きそばを食べたくなったらぜひ！

💡シンプルな材料でとってもおいしく作れる、レタスとツナのチャーハンです。レタスのシャキッと感が小気味よく、夜遅い時間帯でもパクパクと食べられる軽さが魅力です。ごま油のコクとツナの旨味が効いていて、あっという間に食べきってしまうこと間違いありませんよ。

💡インスタントラーメンをアレンジして作る、やみつきになる味つけの油そば風の一品です。ごま油の香りと小ねぎの風味、トロトロの温泉卵が食欲をそそり、食べる手が止まらなくなりますよ。パパッと作れるのに満足感があるので、時短でごはんを作りたいときにおすすめです。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。

一品で満足できる主食レシピは、忙しい日やごはんを作る元気がないときの強い味方。今回ご紹介したレシピは、ササッと作れて味は保証つきのものばかり！ぜひ忙しいときには、今回ご紹介したレシピに頼ってみてくださいね。

※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。