レタスとツナのチャーハン　レシピ・作り方

「レタスとツナのチャーハン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ツナとレタスを使用したチャーハンレシピのご紹介です。ツナに旨味がたっぷりあるので、味付けはしょうゆと塩と黒こしょうだけで仕上げています。レタスのシャキシャキ感が美味しく、癖になりますよ。ぜひお試しください。

調理時間：20分

費用目安：300円前後

カロリー:

クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

ごはん 200g
ツナ油漬け 70g
レタス (約100g) 3枚
卵 1個
①しょうゆ大さじ1
①塩小さじ1/3
①黒こしょうふたつまみ
ごま油小さじ2
白いりごま適量

料理を安全に楽しむための注意事項

作り方

1. レタスを手で小さめの一口大にちぎります。
2. 卵をボウルに割り入れてよく溶きます。
3. 強火で熱したフライパンにごま油をひいて、ごはん、ツナ油漬けを油ごと入れてサッと炒めます。
4. 3を端に寄せてあいたところに2を流し入れ、固まってきたら中火で全体を混ぜ合わせます。
5. 1、①を入れて全体に合わせたらお皿に盛り、白いりごまを振りかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。ツナの油はコクや旨味があるので、丸ごと使用していますが、気になる方は油を抜いていただいても構いません。

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