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レタスとツナのチャーハン レシピ・作り方
「レタスとツナのチャーハン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ツナとレタスのチャーハンのご紹介です。ツナに旨味がたっぷりあるので、味付けはしょうゆと塩と黒こしょうだけで仕上げています。レタスのシャキシャキ感がおいしく、くせになりますよ。ぜひお試しください。
材料 （1人前）
分量の調整
1 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ごはん 200g
- ツナ油漬け (油ごと) 70g
- レタス (計100g) 3枚
- 卵 (Mサイズ) 1個
- (A)
- しょうゆ 大さじ1
- 塩 小さじ1/3
- 黒こしょう ふたつまみ
- ごま油 小さじ2
- トッピング
- 白いりごま 適量
手順
- 1 レタスは一口大にちぎります。
- 2 ボウルに卵を割り入れてよく溶きます。
- 3 強火で熱したフライパンにごま油をひき、ごはん、ツナ油漬けを油ごと入れて炒めます。
- 4 ごはんがほぐれたら端に寄せ、空いた部分に2を流し入れて中火で加熱します。卵が半熟状になったら全体を炒め合わせます。
- 5 1、(A)を入れて中火で炒め、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 6 器に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
シンプルな材料と味付けながら、ツナとレタスが絶妙にマッチした美味しさです。ツナの油も一緒に使うことでコクが出て、ごま油の香ばしさも効いています。レタスのしゃきしゃきとした食感が楽しく、にんにくやネギを加えると更に風味アップ。失敗知らずの簡単レシピで、白菜やピーマンなど冷蔵庫の残り野菜を加えてもアレンジ自在。お弁当のおかずとしても活躍します。
ゆる
2021.12.9
ネギと、ニンニクチューブ大さじ2分の1入れたらめちゃくちゃ美味しくなりました！！
また作ります😄
27人のユーザーが参考になった
くろやなぎ
2022.4.2
ソーセージと刻み生姜を入れてみました！簡単
4人のユーザーが参考になった
ココア
2023.4.9
とても美味しく出来ました😋
また作りたいと思います
ツナは万能ですね💕︎
2人のユーザーが参考になった
anne
2021.6.14
お弁当にしました。
1人のユーザーが参考になった
ちゅぴっこ
2021.4.29
たっぷりレタス入れたのに盛ったら殆ど隠れてしまったので反省(Ｔ▽Ｔ) 味はシンプルで美味しい🐤
1人のユーザーが参考になった
RoSe
2020.10.26
白菜があったので白菜と、玉ねぎ入れました。美味しかったです
1人のユーザーが参考になった
ちゃこ
2024.4.15
家に余ってたグリーンカール、ツナ缶（ノンオイル）を使ったのと、たべれぽ参考ににんにくチューブ大さじ1／2入れました。
シンプルな味付けですが、おいしかったです。普段料理をしないのですが簡単に作れました！
yc
2023.4.6
ウインナーも入れて、味濃くて美味しかったです！
ぺぽ
2022.9.3
家にある食材だけて美味しく簡単にできてよかった！また作りたいと思った。
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
ぽかぽか
ツナですが、油漬けではなく水煮タイプでも出来ますか？
kurashiru
水煮タイプのツナを使用してお作りいただけますよ。水気を軽く切って加えてみてくださいね。ツナの旨味とレタスのシャキシャキとした食感がお楽しみいただけるおいしいチャーハンに仕上がりますのでぜひ作ってみてください。
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