二択クイズです!画像の右は、ガクの部分にあるトゲが鋭いナス、左はトゲが鋭くないナスです。さて、どちらが新鮮でおいしいでしょうか?よーく考えて、正解を当ててみてくださいね。
なす、「右と左」どっちが美味しい?トゲで分かる意外と知らない見分け方に「早く知りたかった…!」
後半では、ナスをおいしく楽しむレシピをご紹介します。ぜひ最後までご覧くださいね。
どちらが新鮮?気になる正解は...?
答えは、「右の、ガクの部分にあるトゲが鋭く立っている方」でした!
ナスのトゲは収穫したてが最も鋭く、時間が経って鮮度が落ちるにつれて次第に丸くなっていきます。つまり、触ると痛いくらいにトゲが立っているものこそ、収穫から時間が経っていない新鮮な証拠なんです!
また、皮の色が濃く、ハリとツヤがあるものを選ぶのも大切なポイント。水分が保たれていて新鮮な状態です。袋の上からでもチェックできるので、ぜひ実践してみてくださいね。
おすすめナスレシピをご紹介!
さてここからは、ナスを使った絶品レシピをご紹介します。チーズを合わせた見た目のインパクトも抜群のハッセルバックナスや、ごはんのお供にぴったりな浅漬けなど、知ればすぐに試したくなるものばかりをピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。
1.白いご飯にぴったり! 和風ハッセルバックナス
材料 (2人前)
- ナス 2本
- スライスモッツァレラチーズ 4枚
- 大葉 6枚
- (A)白みそ 大さじ1.5
- (A)はちみつ 大さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ1.5
- トッピング
- 白いりごま 適量
- 一味唐辛子 適量
- 添え物
- 大葉 2枚
手順
- 準備 ナスはガクを取り除いておきます。 大葉の軸を切り落としておきます。
- 1 ナスの両端に割り箸を置き、5mm幅に切りこみを入れます。
- 2 スライスモッツァレラチーズは6等分に切ります。大葉は4等分に切ります。
- 3 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 4 アルミホイルを敷いた天板に1をのせ、切りこみの間に3を塗って2を挟み、全体にオリーブオイルをかけます。
- 5 焼き色がつくまでオーブントースターで8分程焼きます。
- 6 お皿に大葉を敷き、5を盛り付け、トッピングをかけて完成です。
💡パーティーの一品にもおすすめ!ジューシーなナスとチーズの塩気に大葉のさわやかな香りが加わり、まさに絶品!ナスに切り込みを入れることで火が通りやすくなり、トロッとした食感が楽しめます。まるでお店のような仕上がりのごちそうレシピです。
※こちらのレシピは、はちみつを使用しております。 1歳未満(乳児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
2.麻婆なす豆腐
材料 (2人前)
- 牛豚合びき肉 150g
- 絹ごし豆腐 200g
- ナス 3本
- 水 (さらす用) 適量
- すりおろしニンニク 小さじ1/2
- すりおろし生姜 小さじ1/2
- 水 200ml
- (A)しょうゆ 大さじ1.5
- (A)豆板醤 小さじ2
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1.5
- (A)砂糖 小さじ1
- (A)酢 小さじ1
- (A)ごま油 小さじ1
- 水溶き片栗粉 大さじ2
- ごま油 大さじ2
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 絹ごし豆腐は2cm角に切ります。
- 2 ナスはヘタを切り落として4等分に切り、半分に切ります。水に2分程さらします。
- 3 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、2を入れて炒め、全体に焼き色がついたら一度取り出します。
- 4 同じフライパンにすりおろしニンニク、すりおろし生姜を入れて弱火で熱します。香りが立ったら牛豚合びき肉を加えて、色が変わるまでほぐしながら炒めます。
- 5 3を戻し入れ、1、水を加えて中火で煮立たせます。(A)を加えて3分ほど加熱し、水溶き片栗粉を加えてかき混ぜながら煮ます。
- 6 とろみがついたら火から下ろし、器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
💡ナスと豆腐を組み合わせた、満足感たっぷりのおかずです。ひき肉の旨味を吸い込んだナスと、つるんとした食感の豆腐がベストマッチ!ピリ辛な味つけとごま油の香りで、箸が止まらなくなるおいしさですよ。
3.簡単 なすの浅漬け
材料 (2人前)
- ナス 2本
- 水 200ml
- 酢 大さじ1
- 塩 大さじ1/2
- 昆布 (細切り) 3g
- 鷹の爪輪切り 小さじ1/4
手順
- 1 ナスはヘタを切り落として縦半分に切ります。
- 2 ジッパー付き保存袋に1、残りの材料を入れて、よく揉みこみます。
- 3 冷蔵庫で3時間程漬けます。
- 4 食べやすい大きさに切り、お皿に盛り付けて完成です。
💡新鮮なナスが手に入ったら、まずはシンプルに浅漬けを作ってみましょう!ナスの風味と昆布の旨味が絶妙なバランスで、箸休めにもぴったりですよ。簡単に作れるので、あと一品ほしいときにも大活躍します。
新鮮なナスを選んでとっておきの一品を作ろう!
いかがでしたか?ナスにまつわる二択クイズと、簡単でおいしいレシピをご紹介しました。「ナスのトゲが痛いのは困るな…」と思いがちですが、じつはその鋭さこそがおいしい証なんです!ナスはチーズやひき肉などさまざまな食材と相性がよいので、ぜひ今回ご紹介したレシピを参考に、ナス料理のレパートリーを増やしてみてくださいね。
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