二択クイズです!画像の右は赤身が鮮やかな赤色の牛タン、左は赤みがくすんだ牛タンです。じつは、色を見ると鮮度のよさがわかるのだそう!さて、右と左、より新鮮でおいしいのはどちらでしょうか?よーく考えて、正解を当ててみてくださいね。
新鮮な牛タン「右と左」どっちを買う?“色”でわかる失敗しない選び方とは
後半では、牛タンを使った絶品レシピをご紹介します。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
どっちがおいしい?気になる正解は...?
答えは、「右の、鮮やかな赤色の方」でした!
牛タンは赤身が鮮やかな赤色や赤紅色のものが新鮮な証拠です。時間の経過や酸化によって茶色っぽくなったり黒ずんだりすることがあるため、色やツヤもあわせてチェックするとよいですよ。
なお、牛肉は新鮮な状態では暗赤色をしていますが、空気に触れることで「鮮やかな赤色」へと変化します。スーパーのトレーに並んでいる状態ではすでに空気に触れているため、発色が鮮やかなものを選ぶのがおすすめです!
おすすめ牛タンレシピをご紹介!
さてここからは、牛タンで作るおいしいレシピをご紹介します。定番のネギ塩牛タンや、お酒のおつまみにもぴったりなみそ漬け焼きなどをピックアップしました。どれもすぐに作りたくなるものばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。
1.シンプル ネギ塩牛タン
材料 (2人前)
- 牛タン (スライス) 200g
- 塩こしょう 少々
- ごま油 小さじ1
- 長ねぎ 20g
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- (A)レモン汁 大さじ1
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- (A)ごま油 小さじ1
- (A)塩こしょう ふたつまみ
- ブロッコリースプラウト 適量
- レモン 1/8個
手順
- 準備 ブロッコリースプラウトは根元を切り落としておきます。
- 1 長ねぎはみじん切りにします。
- 2 ボウルに1、(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 3 牛タンは塩こしょうをふります。
- 4 フライパンにごま油をひいて強火で熱し、3を入れて焼きます。中まで火が通り、表面に焼き色がついたら火から下ろします。
- 5 お皿に盛り付けます。ブロッコリースプラウトをのせ、2をかけ、レモンを添えて完成です。
💡牛タンの旨味に、ねぎ塩のさわやかな風味がよく合う一品です。ニンニクの香りとレモンの酸味が絶妙なバランスで、牛タンのおいしさが引き立ちますよ。ごはんにのせて丼にするのもおすすめです。食卓にあると喜ばれること間違いなしですよ。
2.牛タンのみそ漬け焼き
材料 (2人前)
- 牛タン (厚切り) 300g
- (A)みそ 大さじ2
- (A)みりん 大さじ1
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)豆板醤 小さじ1
- サラダ油 小さじ2
- 付け合わせ
- ベビーリーフ 3g
手順
- 準備 牛タンは片面に1cm幅の格子状に切り込みを入れておきます。
- 1 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 2 ジップ付き保存袋に牛タン、1を入れてよく揉みこみ、冷蔵庫で1時間漬けこみます。
- 3 フライパンにサラダ油をひき、2を入れて中火にかけ、両面10分程焼き、中まで火が通ったら火から下ろします。
- 4 ベビーリーフをのせた器に盛り付けて完成です。
💡牛タンをみそだれに漬け込んで焼いた、クセになる味わいの一品です。みそのコクが牛タンにじっくりと染み込んで、焼いたときの香ばしさがたまらないおいしさですよ。ごはんにもお酒にもよく合うので、ぜひお試しください!
3.旨味あふれる 牛タンスープ
材料 (2人前)
- 牛タン (スライス) 150g
- お湯 (ゆで用) 適量
- 長ねぎ 10cm
- 水 (さらす用) 適量
- お湯 700ml
- (A)ダシダ 大さじ1
- (A)すりおろし生姜 大さじ1
- (A)すりおろしニンニク 小さじ2
- (A)粗挽き黒こしょう 小さじ1/2
- (A)塩 ひとつまみ
手順
- 1 長ねぎは半分に切ります。縦に切り込みを入れて芯を取り除き、千切りにします。
- 2 水を入れたボウルに5分程さらし、水気を切ります。
- 3 鍋にお湯を入れて沸騰させ、牛タンを入れ、2分程ゆで、色が変わったらザルにあげ、水気を切ります。
- 4 お湯を沸騰させた鍋に3、(A)を入れ、中火で10分程煮込み、牛タンに火が通ったら火から下ろします。
- 5 器に盛り付け、2をのせて完成です。
💡牛タンの旨みがスープに溶け込んだ、一口食べればほっとするおいしさのスープです。生姜とニンニクの香りがふわっと広がり、やみつきになる味わいですよ。ごはんとの相性もよく、おうち焼肉のときにももってこいの一品です。
牛タンの絶品レシピを作ってみよう!
旨味がぎゅっと詰まった牛タンは、長ねぎや生姜、ニンニクなどと合わせるとより一層おいしく食べられますよ。今回ご紹介したポイントを押さえておいしい牛タンを選んで、ぜひおうちで牛タン料理にチャレンジしてみてくださいね。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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