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【クイズ】共通して入る2文字の食べ物、わかる?正解に...「なるほど!」

【クイズ】共通して入る2文字の食べ物、わかる?正解に...「なるほど!」

穴埋めクイズです!四角に入る共通の2文字はなんでしょうか?サンドイッチやおにぎりの具材にしたり、サラダや和え物に使ったりと使い勝手抜群な、あの食材の名前ですよ。いろんな言葉を当てはめて、よーく考えてみてくださいね。

正解発表のあとは、正解の食材を使ったおいしいレシピをご紹介します。ぜひ最後までご覧くださいね。

ヒントは「缶詰」です!気になる正解は...?

答えは、「ツナ」でした!それぞれあてはめると、「こまつな」「つぐない」「つなひき」となりますね。

おすすめツナレシピをご紹介!

さてここからは、クイズにちなんでツナを使ったおいしいレシピをご紹介します。きゅうりとツナの中華風サラダや、ツナポテトサラダ、ツナとナスの冷やしうどんなど、バリエーション豊かなレシピを集めました。ぜひチェックしてみてくださいね。

1.きゅうりとツナの中華風サラダ

材料 (2人前)

  • きゅうり 1本
  • ひとつまみ
  • 水菜 30g
  • 大葉 4枚
  • ツナ油漬け (正味量) 50g
  • (A)しょうゆ 小さじ2
  • (A)ごま油 小さじ1
  • (A)砂糖 小さじ1/2
  • 白いりごま 適量

手順

  1. 準備 きゅうりはヘタを切り落としておきます。水菜は根元を切り落としておきます。
  2. 1 きゅうりは千切りにします。ボウルに入れ、塩を加え軽く混ぜます。
  3. 2 水菜は2cm幅に切ります。大葉は軸を切り落とし、千切りにします。
  4. 3 ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせたら1、2、ツナ油漬けを入れ、全体に味がなじむように和えます。
  5. 4 器に盛り付け、白いりごまをふりかけて完成です。

💡和えるだけで簡単に作れるお手軽レシピ!みずみずしくてシャキシャキのきゅうりと水菜に、ツナの旨味とごま油の風味がマッチしていて、食欲をそそりますよ。食卓にもう一品ほしいときや、お酒のおつまみにもおすすめです。

2.材料4つ ツナポテトサラダ

材料 (2人前)

  • じゃがいも (計250g) 2個
  • ツナ油漬け (汁ごと) 70g
  • 玉ねぎ (40g) 1/4個
  • 小さじ1/4

手順

  1. 準備 じゃがいもは皮をむき、芽を取り除いておきます。
  2. 1 玉ねぎは薄切りにします。
  3. 2 じゃがいもは一口大に切ります。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで4分程加熱します。
  4. 3 じゃがいもに火が通ったら、温かいうちにフォークの背で粗く潰し1、塩、ツナ油漬けをそれぞれ加えて都度混ぜ合わせます。
  5. 4 全体に味がなじんだら、器に盛り付けて完成です。

💡使う材料はたったの4つ!電子レンジで加熱し潰したじゃがいもに、玉ねぎ、ツナ、塩を混ぜ込んだら完成です。シンプルですが、ツナの旨味が効いていてとてもおいしいですよ。ハムやチーズを混ぜ込んでアレンジも楽しめますよ。

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。

3.ツナとなすの冷やしうどん

材料 (1人前)

  • うどん (冷凍) 1玉
  • お湯 (ゆで用) 適量
  • ツナ油漬け (70g) 1缶
  • ナス 1本
  • 水 (さらす用) 適量
  • トマト 1/2個
  • つゆ
  • めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
  • すりおろし生姜 小さじ1/2
  • 50ml
  • トッピング
  • 小ねぎ (小口切り) 適量

手順

  1. 準備 ツナ油漬けは油を切っておきます。
  2. 1 ナスはヘタを切り落とし、2cm幅の輪切りにします。水に5分程さらし、水気を切ります。
  3. 2 トマトはヘタを切り落とし、一口大に切ります。
  4. 3 ボウルにつゆの材料を入れて混ぜ合わせます。
  5. 4 フライパンにツナ油漬けの油、1を入れて中火で焼きます。ナスの両面に焼き色がついたら火から下ろします。
  6. 5 3に2、4、ツナ油漬けを入れて混ぜ合わせます。密着させるようにラップをかけ、粗熱を取り、冷蔵庫で10分程冷やします。
  7. 6 鍋にお湯を沸かし、沸騰したらうどんを入れてパッケージの表記通りに茹で、お湯を切ります。流水にさらし、水気を切ります。
  8. 7 お皿に6を盛り付け、5をかけ、小ねぎを散らして完成です。

💡ツナ油漬けの油を使って煮びたし風に仕上げたナスに、トマトやツナを合わせて、冷たいうどんにのせました。ツナの旨味をたっぷりと吸ったナスと、さわやかな酸味のトマトが相性抜群で、お箸がどんどん進む一品です。

ツナを使っておいしい料理を作ってみよう!

いかがでしたか?今回は穴埋めクイズと、ツナを使ったおいしいレシピをご紹介しました。どのレシピも、旨味たっぷりで使い勝手抜群なツナの魅力を存分に活かした、とっておきの一品ばかり。気になったレシピがあれば、ぜひ作ってみてくださいね!

※20歳未満の飲酒はやめましょう。

※こちらの記事はに初公開した内容を再投稿したものです。

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