二択クイズです!画像の右は皮に細かくヒダが寄っている手羽元、左はヒダが少ない手羽元です。じつは、皮の状態を見るだけで鮮度を見極めることができるんですよ!さて、右と左、より新鮮でおいしいのはどちらでしょうか?よーく考えて、正解を当ててみてくださいね。
美味しい手羽元は「右と左」どっち?皮の状態でわかる“ジューシーな1本”の見極め術とは
後半では、手羽元をおいしく楽しめるレシピもご紹介します。ぜひ最後までご覧くださいね。
どっちがおいしい?気になる正解は...?
答えは、「右の、皮に細かくヒダが寄っている方」でした!
手羽元の皮の毛穴がしっかりとしまってヒダが寄っているのは、新鮮な証拠なんです!また、身にツヤがありプリプリとした肉質のものも鮮度のよい目印なので、あわせてチェックしてみてくださいね!
おすすめ手羽元レシピをご紹介!
さてここからは、手羽元をおいしく楽しめるレシピをご紹介します。粉唐辛子を使った旨辛チキンや、野菜の甘みが溶け込んだ食べごたえのあるカレーなどをピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。
1.手羽元で旨辛チキン
材料 (6本分)
- 手羽元 6本
- はちみつ 大さじ1
- コチュジャン 大さじ1
- 粉唐辛子 大さじ1
- 料理酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
- しょうゆ 大さじ1/2
- すりおろし生姜 小さじ1
- すりおろしニンニク 小さじ1
- 塩こしょう ふたつまみ
- 添え物
- フリルレタス 適量
手順
- 準備 オーブンは180℃に予熱しておきます。
- 1 ジップ付き保存袋にフリルレタス以外の材料を入れて、よく揉みこみ、冷蔵庫で30分程置きます。
- 2 天板にクッキングシートを敷き、1を並べます。
- 3 180℃のオーブンで手羽元に火が通るまで15分程焼きます。
- 4 お皿にフリルレタスを敷き、3を盛り付けて完成です。
💡手羽元をピリ辛に味つけした、食欲をそそるおかずです。粉唐辛子の辛味と、コクのある甘さのはちみつがベストマッチ!一口食べればやみつきになること間違いなしのおいしさですよ。お酒のおつまみにもぴったりです。
※こちらのレシピは、はちみつを使用しております。 1歳未満(乳児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
2.手羽元で 手羽元カレー
材料 (2人前)
- ごはん (温かいもの) 400g
- 鶏手羽元 250g
- (A)カレー粉 大さじ1
- (A)クミン 小さじ1
- (A)ガラムマサラ 小さじ1
- (A)チリパウダー 小さじ1
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- (A)すりおろし生姜 小さじ1
- じゃがいも 120g
- 玉ねぎ 100g
- にんじん 100g
- 水 300ml
- カレールー 40g
- サラダ油 大さじ1
手順
- 準備 にんじんは皮を剥いておきます。じゃがいもは芽を取り除き、皮を剥いておきます。
- 1 玉ねぎは1cm幅に切ります。
- 2 じゃがいも、にんじんは一口大に切ります。
- 3 鶏手羽元は骨に沿って包丁で2本切り込みを入れます。
- 4 ジッパー付き保存袋に3、(A)を入れてよく揉み込み、10分程おきます。
- 5 中火で熱した鍋にサラダ油をひき、1を入れて中火でしんなりするまで炒めます。
- 6 4を加えて中火で炒め合わせ、4の表面に焼き色がついたら2を加えます。
- 7 中火で3分程炒め合わせ、水を加えて10分程煮込みます。
- 8 全体に火が通ったらカレールーを加えて中火で溶けるまで煮込み、火から下ろします。
- 9 皿にごはんをよそい、8をかけて完成です。
💡手羽元をじっくり煮込んだカレーのご紹介です。手羽元の旨味とスパイスの香りが絶妙なバランスで、たまらなくおいしい、ごちそうカレーですよ。お好みの野菜を加えてアレンジもお楽しみいただけるので、ぜひお試しください!
3.長ねぎと鶏手羽元の生姜煮
材料 (2人前)
- 鶏手羽元 (計300g) 4本
- (A)砂糖 小さじ1
- (A)塩 小さじ1/2
- 長ねぎ 1本
- しいたけ 4個
- 生姜 30g
- 水 300ml
- 薄口しょうゆ 小さじ2
- ごま油 大さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 長ねぎは青い部分、根元を切り落としておきます。 しいたけは軸を切り落としておきます。 生姜は皮をむいておきます。
- 1 長ねぎは3cm幅に切ります。しいたけは薄切りにします。
- 2 生姜はみじん切りにします。
- 3 ボウルに鶏手羽元、(A)を入れ味がなじむまで揉みこみます。
- 4 鍋にごま油、2を入れ弱火で香りが出るまで炒めます。3を入れ中火で焼き色がつくまで焼きます。
- 5 中火のまま1を入れしんなりするまで炒めます。
- 6 水、薄口しょうゆを入れひと煮立ちしたら、蓋をし弱火で20分程度鶏手羽元に火が通るまで加熱し、火から下ろします。
- 7 器に盛り付け、小ねぎを散らし完成です。
💡手羽元と長ねぎを、たっぷりの生姜を加えて煮込んだほっこりとした味わいの一品です。煮汁が手羽元にしっかり染み込み、ごはんが進みますよ。味つけもシンプルで作りやすいレシピなので、覚えておくと重宝します。
新鮮な手羽元を選んで、絶品レシピを楽しもう!
手羽元の選び方にまつわる二択クイズと、すぐに作りたくなるとっておきのレシピをご紹介しました。ガブっとかぶりつきたくなるおいしさの手羽元は、焼いても煮込んでも絶品ですよ。ぜひこの機会に、おいしい手羽元料理を作ってみてくださいね。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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