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「おにぎり、この手があったか!」ツナ缶で作る“無限やみつき”レシピ5選

「おにぎり、この手があったか!」ツナ缶で作る“無限やみつき”レシピ5選

おにぎりの人気具材「ツナ」は、旨みたっぷりでおいしいですよね。今回は、みんな大好きなツナ缶を使った「無限やみつきおにぎり」のレシピをご紹介します。基本のツナマヨおにぎりから、この手があったかと、つい驚いてしまうような変わり種のおにぎりまで、幅広いレシピをピックアップ!ぜひチェックしてみてくださいね。

1.基本の ツナマヨおにぎり

材料 (2人前)

  • ごはん 400g
  • ツナ油漬け (正味量・50g) 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ2
  • のり (5×10cm) 4枚
  • 添え物
  • 大葉 1枚

手順

  1. 1 ボウルにツナ油漬け、マヨネーズ、しょうゆを入れて混ぜます。
  2. 2 ラップの上に1/4量のごはんを広げ、1/4量の1をのせて包み、三角形に握ります。同様に3個作ります。
  3. 3 のりを巻きます。
  4. 4 お皿に大葉を敷き、3を盛り付けて完成です。

まずは幅広い世代に大人気の、ツナマヨおにぎりをご紹介します。いつものツナマヨおにぎりに、しょうゆを少し加えることで、ごはんとの相性が抜群の味わいに仕上がりますよ。香ばしいのりの風味ともよく合い、食べ進める手が止まらなくなる一品です。忙しい朝や小腹が空いたときにもささっと作れるので、ぜひお試しくださいね。

2.明太ツナの大葉巻きミニおにぎり

材料 (2人前)

  • ごはん (温かいもの) 400g
  • 明太子 50g
  • ツナ油漬け 70g
  • めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1.5
  • 大葉 8枚

手順

  1. 準備 ツナ油漬けの油を切っておきます。
  2. 1 大葉の軸を切り落とします。
  3. 2 明太子をスプーンで皮から外します。
  4. 3 ボウルに、ごはん、2、ツナ油漬け、めんつゆを入れて混ぜ合わせます。
  5. 4 ラップに包み、直径2cmの円柱の形に成型したら、3cm幅に切ります。
  6. 5 4に1を巻き付けてお皿に盛ったら完成です。

小腹が空いたときに、明太ツナの大葉巻きミニおにぎりを作ってみましょう!ピリッと辛くて旨みたっぷりの明太子と、爽やかな大葉の風味が食欲をそそる一品です。コロンとした見た目が可愛らしく、食べやすいサイズなので、お子さまにも喜ばれること間違いなしですよ。ひとつひとつ成形する必要がなく簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。

3.きんぴらリメイク ツナマヨおにぎり

材料 (1人前)

  • ごはん 180g
  • 市販のきんぴらごぼう 20g
  • ツナ水煮 (正味量) 20g
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 添え物
  • 大葉 2枚

手順

  1. 1 ボウルにツナ水煮、マヨネーズを入れて混ぜ合わせます。
  2. 2 別のボウルにごはん、市販のきんぴらごぼうを入れてさっくりと混ぜ合わせ、2等分にします。
  3. 3 ラップに2を広げ、1を半量のせて包み、三角形に握ります。同様にもう1個作ります。
  4. 4 器に盛り付け、大葉を添えて完成です。

きんぴらごぼうを使った、ツナマヨおにぎりをご紹介します。ごぼうのシャキシャキとした食感がたまらない一品です。ツナマヨネーズの濃厚な味わいときんぴらごぼうの甘辛味が絶妙にマッチして、やみつきになるおいしさですよ。余ったきんぴらごぼうを使えばとても簡単なので、ぜひお試しくださいね。

4.和風ツナマヨおにぎらず

材料 (2人前)

  • ごはん 300g
  • ツナ油漬け 80g
  • マヨネーズ 大さじ1
  • めんつゆ (2倍濃縮) 小さじ1
  • のり (全型) 2枚
  • 添え物
  • グリーンリーフ 適量

手順

  1. 準備 ツナ油漬けは油を切っておきます。
  2. 1 ボウルにツナ油漬け、マヨネーズ、めんつゆを入れて和えます。
  3. 2 ラップの上にのりを置き、1/4量のごはんを置きます。
  4. 3 半量の1と1/4量のごはんをのせ、のりを四隅から折ります。
  5. 4 5分程置いてのりがなじんだら半分に切ります。同様にもう1個作り、グリーンリーフを敷いた器に盛り付けて完成です。

パパッと作りたいときには「和風ツナマヨおにぎらず」がおすすめです。ツナマヨにはめんつゆを加えることで奥深く、後を引くほどのおいしさに!お好みできゅうりやレタスを具材に追加しても絶品です。ごはんをのりで包んだあとは、少し時間をおいておくことで、カットしやすくなりますよ。ぜひ作ってみてくださいね。

5.ごま油香る ツナマヨ焼きおにぎり

材料 (1人前)

  • ごはん (温かいもの) 200g
  • ツナ油漬け (正味量) 40g
  • (A)マヨネーズ 大さじ1
  • (A)ポン酢 大さじ1/2
  • ごま油 小さじ1

手順

  1. 1 ボウルにツナ油漬け、(A)を入れ混ぜ合わせます。
  2. 2 ラップに半量のごはん、1をのせ三角形に握ります。同様にもう一つ作ります。
  3. 3 中火で熱したフライパンにごま油をひき、2を入れます。両面に焼き色がつくまで5分ずつ焼き、火から下ろします。
  4. 4 器に盛り付け完成です。

こんがり香ばしい焼き目がたまらない、ツナマヨ焼きおにぎりをご紹介します。ごま油でカリッと焼いた表面が、旨みたっぷりのツナマヨの味わいによく合い、あと引くおいしさですよ。ツナマヨにポン酢を加えることで、いつもとはひと味違う、さっぱりした風味をお楽しみいただけます。ぜひお試しくださいね。

ツナおにぎりのアレンジレシピを楽しもう!

いかがでしたか。やみつき必至のツナおにぎりのレシピを5つご紹介しました。いつものツナおにぎりもおいしいですが、アレンジを加えることにより、いつもとはひと味違う味わいを楽しめますよ。忙しい朝や小腹が空いたときに、ぜひ作ってみてくださいね。

※こちらの記事はに初公開した内容を再投稿したものです。

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