おにぎりの人気具材「ツナ」は、旨みたっぷりでおいしいですよね。今回は、みんな大好きなツナ缶を使った「無限やみつきおにぎり」のレシピをご紹介します。基本のツナマヨおにぎりから、この手があったかと、つい驚いてしまうような変わり種のおにぎりまで、幅広いレシピをピックアップ!ぜひチェックしてみてくださいね。
「おにぎり、この手があったか!」ツナ缶で作る“無限やみつき”レシピ5選
1.基本の ツナマヨおにぎり
材料 (2人前)
- ごはん 400g
- ツナ油漬け (正味量・50g) 1缶
- マヨネーズ 大さじ2
- しょうゆ 小さじ2
- のり (5×10cm) 4枚
- 添え物
- 大葉 1枚
手順
- 1 ボウルにツナ油漬け、マヨネーズ、しょうゆを入れて混ぜます。
- 2 ラップの上に1/4量のごはんを広げ、1/4量の1をのせて包み、三角形に握ります。同様に3個作ります。
- 3 のりを巻きます。
- 4 お皿に大葉を敷き、3を盛り付けて完成です。
まずは幅広い世代に大人気の、ツナマヨおにぎりをご紹介します。いつものツナマヨおにぎりに、しょうゆを少し加えることで、ごはんとの相性が抜群の味わいに仕上がりますよ。香ばしいのりの風味ともよく合い、食べ進める手が止まらなくなる一品です。忙しい朝や小腹が空いたときにもささっと作れるので、ぜひお試しくださいね。
2.明太ツナの大葉巻きミニおにぎり
材料 (2人前)
- ごはん (温かいもの) 400g
- 明太子 50g
- ツナ油漬け 70g
- めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1.5
- 大葉 8枚
手順
- 準備 ツナ油漬けの油を切っておきます。
- 1 大葉の軸を切り落とします。
- 2 明太子をスプーンで皮から外します。
- 3 ボウルに、ごはん、2、ツナ油漬け、めんつゆを入れて混ぜ合わせます。
- 4 ラップに包み、直径2cmの円柱の形に成型したら、3cm幅に切ります。
- 5 4に1を巻き付けてお皿に盛ったら完成です。
小腹が空いたときに、明太ツナの大葉巻きミニおにぎりを作ってみましょう!ピリッと辛くて旨みたっぷりの明太子と、爽やかな大葉の風味が食欲をそそる一品です。コロンとした見た目が可愛らしく、食べやすいサイズなので、お子さまにも喜ばれること間違いなしですよ。ひとつひとつ成形する必要がなく簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。
3.きんぴらリメイク ツナマヨおにぎり
材料 (1人前)
- ごはん 180g
- 市販のきんぴらごぼう 20g
- ツナ水煮 (正味量) 20g
- マヨネーズ 大さじ1
- 添え物
- 大葉 2枚
手順
- 1 ボウルにツナ水煮、マヨネーズを入れて混ぜ合わせます。
- 2 別のボウルにごはん、市販のきんぴらごぼうを入れてさっくりと混ぜ合わせ、2等分にします。
- 3 ラップに2を広げ、1を半量のせて包み、三角形に握ります。同様にもう1個作ります。
- 4 器に盛り付け、大葉を添えて完成です。
きんぴらごぼうを使った、ツナマヨおにぎりをご紹介します。ごぼうのシャキシャキとした食感がたまらない一品です。ツナマヨネーズの濃厚な味わいときんぴらごぼうの甘辛味が絶妙にマッチして、やみつきになるおいしさですよ。余ったきんぴらごぼうを使えばとても簡単なので、ぜひお試しくださいね。
4.和風ツナマヨおにぎらず
材料 (2人前)
- ごはん 300g
- ツナ油漬け 80g
- マヨネーズ 大さじ1
- めんつゆ (2倍濃縮) 小さじ1
- のり (全型) 2枚
- 添え物
- グリーンリーフ 適量
手順
- 準備 ツナ油漬けは油を切っておきます。
- 1 ボウルにツナ油漬け、マヨネーズ、めんつゆを入れて和えます。
- 2 ラップの上にのりを置き、1/4量のごはんを置きます。
- 3 半量の1と1/4量のごはんをのせ、のりを四隅から折ります。
- 4 5分程置いてのりがなじんだら半分に切ります。同様にもう1個作り、グリーンリーフを敷いた器に盛り付けて完成です。
パパッと作りたいときには「和風ツナマヨおにぎらず」がおすすめです。ツナマヨにはめんつゆを加えることで奥深く、後を引くほどのおいしさに!お好みできゅうりやレタスを具材に追加しても絶品です。ごはんをのりで包んだあとは、少し時間をおいておくことで、カットしやすくなりますよ。ぜひ作ってみてくださいね。
5.ごま油香る ツナマヨ焼きおにぎり
材料 (1人前)
- ごはん (温かいもの) 200g
- ツナ油漬け (正味量) 40g
- (A)マヨネーズ 大さじ1
- (A)ポン酢 大さじ1/2
- ごま油 小さじ1
手順
- 1 ボウルにツナ油漬け、(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 2 ラップに半量のごはん、1をのせ三角形に握ります。同様にもう一つ作ります。
- 3 中火で熱したフライパンにごま油をひき、2を入れます。両面に焼き色がつくまで5分ずつ焼き、火から下ろします。
- 4 器に盛り付け完成です。
こんがり香ばしい焼き目がたまらない、ツナマヨ焼きおにぎりをご紹介します。ごま油でカリッと焼いた表面が、旨みたっぷりのツナマヨの味わいによく合い、あと引くおいしさですよ。ツナマヨにポン酢を加えることで、いつもとはひと味違う、さっぱりした風味をお楽しみいただけます。ぜひお試しくださいね。
ツナおにぎりのアレンジレシピを楽しもう!
いかがでしたか。やみつき必至のツナおにぎりのレシピを5つご紹介しました。いつものツナおにぎりもおいしいですが、アレンジを加えることにより、いつもとはひと味違う味わいを楽しめますよ。忙しい朝や小腹が空いたときに、ぜひ作ってみてくださいね。
