二択クイズです!画像の右は穴の中が黒ずんでいるレンコン、左は穴の中が白くきれいなレンコンです。じつは、穴の中を見ると鮮度がわかるのだそう!さて、より新鮮なのはどちらでしょうか?よーく考えて、正解を当ててみてくださいね。
新鮮なれんこん「右と左」どっち?穴の色でわかる違いとは…
後半では、レンコンを使った絶品おかずレシピをご紹介します。ぜひ最後までご覧くださいね。
どっちが新鮮?気になる正解は...?
答えは、「左の、穴の中が白い方」でした!
レンコンの穴の中が黒く変色しているものは、鮮度が落ちているサインとされています。カットされたレンコンを選ぶときは、切り口が茶色や紫色に変色していないかを確認して、穴の中が白くきれいな状態のものを選ぶのが鮮度を見極めるポイントですよ。
レンコンの穴で鮮度がわかるなんて、おどろきですね!
おすすめレンコンレシピをご紹介!
ここからは、レンコンで作るとっておきのレシピをご紹介します。生姜の香りが食欲をそそるレンコンの挟み焼きや、お酒のおつまみにぴったりのカリカリレンコンなどをピックアップしました。どれもやみつきになるものばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。
1.生姜たっぷり レンコンの挟み焼き
材料 (2人前)
- レンコン 150g
- 片栗粉 大さじ1
- 肉だね
- 鶏ひき肉 150g
- 玉ねぎ 1/4個
- 長ねぎ 1/4本
- えのき (30g) 1/4パック
- すりおろし生姜 10g
- 片栗粉 大さじ1
- 揚げ油 適量
- たれ
- しょうゆ 大さじ2
- 料理酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 生姜 20g
- 添え物
- かいわれ大根 適量
手順
- 準備 生姜は皮をむいておきます。 レンコンは皮をむいておきます。 かいわれ大根は根元を切り落としておきます。
- 1 レンコンは5mm幅に切ります。
- 2 玉ねぎ、長ねぎはみじん切りにします。えのきは石づきを切り落とし、粗みじん切りにします。
- 3 生姜はみじん切りにします。
- 4 ボウルに2、残りの肉だねの材料を入れ、よくこねます。
- 5 1の表面に片栗粉を茶漉しでふるいかけ、4を挟みます。
- 6 フライパンの底から1cm程の揚げ油を注ぎ、170℃に熱します。5を入れて両面を2分ずつ揚げ焼きにし、中まで火が通ったら油を切ります。
- 7 別のフライパンに3、残りのたれの材料を入れて中火で加熱し、6を入れて絡めます。全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 8 お皿に盛り付け、かいわれ大根を添えて完成です。
💡ボリューム満点!レンコンの挟み焼きです。生姜の香りが効いた味つけで、箸が進みますよ。肉だねがジューシーで、一口食べれば肉汁がジュワッとあふれ出します。ごはんにもよく合うので、ぜひお試しくださいね。
2.甘辛おつまみ カリカリレンコン
材料 (2人前)
- レンコン 130g
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)酒 大さじ1
- (A)みりん 小さじ2
- (A)砂糖 小さじ1
- サラダ油 適量
- 糸唐辛子 適量
手順
- 1 レンコンは皮付きのまま、端の硬い部分を切り落とし、薄切りにします。
- 2 フライパンにサラダ油を底から1cm程の高さまで入れたら、1を入れて、時々ひっくり返しながらカリッと揚げて取り出します。
- 3 フライパンを綺麗にしてから(A)を入れ、ひと煮立ちさせます。
- 4 2を入れて全体に絡めたら、お皿に盛り糸唐辛子を飾り完成です。
💡レンコンをカリカリになるまで揚げ焼きにし、甘辛く味つけした一品です。レンコンの食感が楽しく、やみつきになるおいしさですよ。お酒のおつまみやごはんのおかずにもぴったりなので、覚えておくと重宝します。
3.常備菜に レンコンのきんぴら
材料 (2人前)
- レンコン 150g
- 水 (さらす用) 適量
- にんじん 1本
- (A)しょうゆ 大さじ1.5
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)砂糖 大さじ1
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1
- (A)顆粒和風だし 小さじ1
- (A)みりん 小さじ1
- (B)鷹の爪輪切り 少々
- (B)白いりごま 大さじ1
- ごま油 大さじ2
手順
- 1 レンコンは皮をむき、5mm幅のいちょう切りにします。水に10分程さらして水気を切ります。
- 2 にんじんは皮をむき、ヘタを切り落とし、長さ4cmの細切りにします。
- 3 ボウルに(A)を入れて混ぜます。
- 4 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、1、2を入れて炒めます。油がなじんだら3を入れて炒めます。
- 5 火が通り、汁気が少なくなったら(B)を入れて中火で炒め合わせます。全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 6 器に盛り付けて完成です。
💡レンコン料理の定番「きんぴら」のご紹介です。ごま油の香ばしさと濃いめの味つけで、箸が止まらなくなるおいしさですよ。食卓にあるとホッとする素朴な味わいで、白いごはんがあっという間になくなるほど相性抜群です。
新鮮なレンコンを選んで、食卓に取り入れよう!
レンコンは、穴の中の状態を見ると鮮度がわかるんですね。焼く、揚げる、炒めるといった調理法で食感が変わり、さまざまな味つけに合うのが魅力!ぜひこの機会に、レンコンを使った一品を食卓に取り入れてみてくださいね。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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