穴埋めクイズです!四角に入る共通の2文字はなんでしょうか?カレー屋さんでよく見かける、ある食べ物の名前です。いろんな言葉を当てはめて、よーく考えてみてくださいね。
【クイズ】共通して入る2文字の"食べ物"の名前はなに?正解に...「だんだん見えてきた!」
後半では、正解にちなんだおいしいレシピをご紹介します。ぜひ最後までご覧くださいね。
カレーに添えてあるパンといえば…?気になる正解は...?
答えは、「ナン」でした!
あてはめてみると、「なんべい」「てなんと」「じゅうなん」になりますね。
正解にちなんだおすすめレシピをご紹介!
ここからは、ナンに合うカレーのレシピをご紹介します。バターチキンカレーや、ほうれん草ペーストのチキンカレー、南インドカレーのプラウンマサラなど、バリエーション豊かなレシピを集めました。ぜひチェックしてみてくださいね。
1.自宅で簡単 バターチキンカレー
材料 (2人前)
- 鶏むね肉 (皮なし) 250g
- (A)カレー粉 大さじ2
- (A)無糖ヨーグルト 100g
- 有塩バター 30g
- すりおろしニンニク 小さじ1
- 玉ねぎ 1/2個
- (B)カレー粉 大さじ1
- (B)ターメリック 小さじ1
- (B)ガラムマサラ 少々
- カットトマト缶 300g
- (C)生クリーム 100ml
- (C)塩 小さじ2
- (C)砂糖 小さじ4
- トッピング
- 生クリーム 小さじ1
- イタリアンパセリ (生) 適量
手順
- 1 玉ねぎはみじん切りにします。
- 2 鶏むね肉は一口大に切ります。ジップ付き保存袋に(A)と一緒に入れて揉みこみます。冷蔵庫で1時間程置きます。
- 3 鍋に有塩バターを入れて中火で溶かし、すりおろしニンニク、1を入れて玉ねぎが透き通るまで炒めます。
- 4 (B)を加えて弱火で1分程炒めます。
- 5 カットトマト缶を加えてかき混ぜながら中火で熱し、煮立ったら弱火にして5分程煮ます。
- 6 2を加えてかき混ぜながら中火で熱し、煮立ったら弱火にして5分程煮ます。
- 7 (C)を加えて中火で熱し、煮立ったら火から下ろします。
- 8 器に盛り付け、生クリームをかけ、イタリアンパセリを添えて完成です。
💡大人気のバターチキンカレーを、手に入りやすい材料で手軽に!鶏むね肉はカレー粉とヨーグルトで漬け込んでおくのがポイント。バターや生クリームのまろやかなコクとトマト缶のさわやかな酸味が溶け合い、おいしいカレーが完成しますよ。
2.ほうれん草ペーストのチキンカレー
材料 (2人前)
- 食パン (5枚切) 2枚
- 鶏もも肉 200g
- ペースト
- ほうれん草 150g
- お湯 (ゆで用) 1000ml
- 塩 (ゆで用) 小さじ1
- パクチー 50g
- 水 大さじ1
- 玉ねぎ 1/2個
- トマト 1個
- お湯 (トマト用・80℃) 適量
- ニンニク 1片
- (A)クミンパウダー 小さじ1/4
- (A)ターメリック 小さじ1/4
- (A)チリパウダー 小さじ1/4
- (A)ガラムマサラ 小さじ1/4
- (A)塩 小さじ1/4
- 水 100ml
- 塩 ふたつまみ
- サラダ油 大さじ1
- 生クリーム 10ml
手順
- 準備 トマトのヘタは取り除いておきます。
- 1 食パンを半分に切ったら、斜めに切り、オーブントースターで焼き色が付くまで3分焼きます。
- 2 お湯を沸騰させた鍋に塩、ほうれん草を入れて2分ゆでたら湯切りをし、流水で冷まし水気を切ります。根元を切り落として3cm幅に切ります。
- 3 パクチーの根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 4 玉ねぎ、ニンニクをみじん切りにします。
- 5 ヘタと反対側に竹串で穴を開けてボウルに入れ、お湯をかけて皮が剥がれてきたら、流水で冷ましながら湯剥きし、みじん切りにします。
- 6 鶏もも肉を一口大に切ります。
- 7 フードプロセッサーに2、3、水を入れ、ペースト状になるまで撹拌します。
- 8 フライパンにサラダ油、4を入れて玉ねぎに薄く色が付くまで炒めます。
- 9 (A)を入れて全体に馴染むまで中火で炒めたら、6を入れて弱火にし、肉の色が変わるまで炒めます。
- 10 中火にし、5、7を入れてさっと炒めたら、水を入れてひと煮立ちさせて15分煮込み、塩で味を調えて火から下ろします。
- 11 1と10をお皿に盛り付け、生クリームを回しかけたら完成です。
💡お店のようなほうれん草カレーがご家庭で楽しめる!4種類のスパイスを使ってルーから手作りしたスパイシーなカレーは、鶏もも肉とほうれん草ペーストとの相性も抜群で絶品です。ナンを合わせて楽しむのもおすすめですよ。
※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
3.南インドカレー プラウンマサラ
材料 (2人前)
- エビ (殻付き) 6尾
- 玉ねぎ 1/2個
- ニンニク 1片
- 生姜 10g
- トマト 1/2個
- (A)ココナッツミルク 200ml
- (A)水 200ml
- (A)酢 大さじ1
- (A)砂糖 小さじ1/2
- スパイス
- コリアンダー 小さじ2
- クミンパウダー 小さじ1
- ターメリック 小さじ1/2
- チリパウダー 小さじ1/4
- 塩 ひとつまみ
- 鷹の爪 1本
- サラダ油 小さじ1
- パクチー 適量
手順
- 準備 鷹の爪は種を除いておきます。
- 1 玉ねぎは薄切りにします。ニンニクは千切りにします。生姜は皮をむいて千切りにします。
- 2 トマトは粗みじん切りにします。
- 3 エビは尻尾を残して殻をむき、背わたを取ります。
- 4 鍋にサラダ油、1、鷹の爪を入れて中火で炒めます。玉ねぎが薄く色づいたら2を入れて炒めます。
- 5 水分が少なくなったらスパイスの材料、塩を加えて中火で炒めます。香りが立ったら(A)を加えてひと煮立ちさせ、弱火で10分程煮ます。
- 6 3を加え、エビに火が通るまで中火で2分程煮たら火から下ろします。
- 7 器に盛り付け、パクチーをのせて完成です。
💡いつもとは一味ちがうカレーを食べたいときにおすすめ!南インド風のエビカレーのプラウンマサラは、ピリッとスパイシーでありながら、ココナッツミルクの甘みでマイルドな口当たりが特徴です。トマトと酢の酸味もきいていて、さっぱりと食べられる一品です。
今日はおいしいカレーに決まり!
いかがでしたか?今回は穴埋めクイズと、ナンによく合うとっておきのカレーレシピをご紹介しました。どのレシピも個性豊かで、さまざまな味わいを楽しめる絶品カレーばかり。ご紹介したレシピを参考に、ぜひ作ってみてくださいね。
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