美味しいミョウガ、「右と左」どっちを買うべき?”先端”に注目してお得に見分けるポイントとは

美味しいミョウガ、「右と左」どっちを買うべき?”先端”に注目してお得に見分けるポイントとは

二択クイズです!画像の右は先端が開きかけているミョウガ、左は先端がきゅっと締まっているミョウガです。じつは、先端の状態を見るとおいしさを見極めることができるんですよ!さて、右と左、よりおいしいのはどちらでしょうか?よーく考えて、正解を当ててみてくださいね。

後半では、ミョウガをおいしく楽しめるレシピもご紹介します。ぜひ最後までご覧くださいね。

おいしいのはどっち?気になる正解は...?

答えは、「左の、先端がきゅっと締まっている方」でした!

ミョウガは先端が開いて蕾が咲いてくると、成長しすぎて中がスカスカになったり、特有の風味が弱まってしまうことがあります。全体に丸みがあり、先端までしっかりと締まっているものが、香りも食感もよいおいしい目印ですよ。

ぜひ次のお買い物のときに注目してみてくださいね!

おすすめミョウガレシピをご紹介!

さてここからは、ミョウガをおいしく楽しめるレシピをご紹介します。ミョウガの香りが存分に楽しめる肉巻きや、風味のよいニラを合わせたソースをかけた豆腐ステーキなどをピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。

1.みょうがの肉巻き

材料 (2人前)

  • 牛もも肉 (薄切り・200g) 8枚
  • 塩こしょう 少々
  • ミョウガ 6個
  • 薄力粉 大さじ1
  • (A)しょうゆ 大さじ1
  • (A)料理酒 大さじ1
  • (A)みりん 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • 小ねぎ (小口切り) 適量

手順

  1. 1 ミョウガは縦に4等分にします。
  2. 2 牛もも肉は塩こしょうをふり、1を3切れずつ巻き、薄力粉をまんべんなくまぶします。
  3. 3 ボウルに(A)の材料を入れ混ぜ合わせます。
  4. 4 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れて中火で5分程全面に焼き色がつき、中まで火が通るまで焼きます。
  5. 5 3を加え、中火で全体に味付けが絡み、汁気がなくなったら火から下ろします。
  6. 6 器に盛り付け小ねぎを散らして完成です。

💡ミョウガを牛肉でくるりと巻いた、シンプルながらも風味豊かな一品です。噛んだ瞬間にミョウガのさわやかな香りがふわっと広がり、牛肉の旨味とマッチしますよ。甘辛い味つけで、ごはんのおかずにもぴったりです。

2.ニラとみょうがソースの和風豆腐ステーキ

材料 (2人前)

  • 木綿豆腐 300g
  • 薄力粉 大さじ2
  • ニラ 20g
  • 長ねぎ 20g
  • ミョウガ 1個
  • タレ
  • めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
  • 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ごま油 大さじ1

手順

  1. 1 豆腐は厚さを半分に切ってから大きさも半分に切り、クッキングペーパーで包み30分おきます。
  2. 2 ニラ、長ねぎ、ミョウガはみじん切りにします。
  3. 3 ボウルに2、タレの材料を加えて混ぜ合わせます。
  4. 4 1の全面に薄力粉をまぶします。
  5. 5 フライパンを中火で熱しごま油、4を入れ全面に焼き色が付くまで焼きます。
  6. 6 5を皿に盛り付け、3をかけてできあがりです。

💡ごま油で表面をこんがりと焼いた豆腐に、ニラとミョウガを合わせた和風タレをたっぷりかけた一品です。やわらかい豆腐に、ミョウガの清涼感あふれる風味がよく合いますよ。めんつゆを使うことで、味がピタッと決まります。

3.きゅうりとミョウガのしらすレモン和え

材料 (2人前)

  • きゅうり 2本
  • 塩 (塩もみ用) 小さじ1/4
  • ミョウガ 1個
  • 釜揚げしらす 20g
  • (A)しょうゆ 小さじ2
  • (A)レモン汁 大さじ1
  • (A)白いりごま 大さじ1
  • (A)砂糖 小さじ2
  • 大葉 (添える用) 2枚

手順

  1. 準備 きゅうりはヘタを切り落としておきます。
  2. 1 きゅうりは薄い輪切りにします。ボウルに入れ塩を加えてよく揉み、10分程置き水気を絞ります。
  3. 2 ミョウガは縦に半分に切り、薄切りにします。
  4. 3 別のボウルに(A)を入れよく混ぜ、1、2、釜揚げしらすを加え全体に味がなじむように和えます。
  5. 4 器に盛り付け、大葉を添えて完成です。

💡きゅうりのシャキシャキとした食感とミョウガの香りに、しらすの旨味とレモンの酸味が加わったさわやかな一品です。後味がとても軽やかで、箸休めにもぴったりですよ。あと一品ほしいときにもサッと作れて重宝するレシピです。

おいしいミョウガを選んで、香り豊かな一品を楽しもう!

ミョウガは「先端がきゅっと締まっているものを選ぶ」というポイントを覚えておくと、香りも食感も格別なミョウガが楽しめますよ。薬味としてのイメージが強いミョウガですが、じつは肉巻きからサラダまで大活躍します。ぜひこの機会に、ミョウガを使った一品を献立に取り入れてみてくださいね。

※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。

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