シャキシャキの食感とほろ苦さがおいしいピーマン、食べ方のレパートリーを増やしてよりおいしく味わいたいですよね。そこで今回は「ピーマンがあったらこう食べる!」とご家庭の定番になること間違いなしの“ハマるおかず”をご紹介します。和風から洋風まで、幅広くピックアップしたので、ぜひチェックしてみてくださいね。
「ピーマンはこう食べる。」あっという間になくなる!ハマるおかず3選
1.ゆで卵タルタル ピーマン詰めチーズやき
材料 (2人前)
- ゆで卵 2個
- ピーマン 2個
- 玉ねぎ 20g
- ロースハム 2枚
- (A)マヨネーズ 大さじ2
- (A)塩こしょう ふたつまみ
- ピザ用チーズ 40g
手順
- 準備 ピーマンは半分に切り、ヘタと種を取り除いておきます。
- 1 玉ねぎはみじん切りにします。
- 2 ロースハムは粗みじん切りにします。
- 3 ボウルにゆで卵を入れ、フォークで粗くつぶし、1、2、(A)を加えて混ぜ合わせます。
- 4 ピーマンに詰め、ピザ用チーズを散らします。
- 5 アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで5分程焼きます。こんがりと焼き色がつき、チーズがとろけたら器に盛り付けて完成です。
💡半分にカットしたピーマンにタルタルソースを詰め、チーズをのせてトースターでこんがりと焼き上げました。ピーマンのほろ苦さとタルタルソースのまろやかな味わいが相性抜群で、色鮮やかな見た目がおもてなしにもぴったりです。
※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
2.我が家の定番!ピーマンとなすの味噌炒め
材料 (2人前)
- ピーマン 3個
- ナス 2本
- (A)みそ 大さじ1
- (A)みりん 大さじ1
- (A)砂糖 大さじ1
- (A)水 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
手順
- 準備 ピーマンは半分に切り、種とヘタを取り除いておきます。
- 1 ピーマンは細切りにします。
- 2 ナスはヘタを切り落とし、縦半分に切り、薄い斜め切りにします。
- 3 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 4 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れて炒めます。ナスがしんなりしたら1を加えて炒めます。
- 5 ピーマンに油がなじんだら3を加えて中火で炒めます。
- 6 全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
💡ピーマンとナスを炒め合わせ、甘めのみそダレで味つけしました。トロトロのナスとシャキシャキのピーマンの食感のコントラストが楽しく、濃厚な味つけでごはんがどんどん進みます。火の通りが早く、ササッと簡単に作れるのがうれしいですね。
3.ピーマンと厚切り豚バラ肉のわさび醤油炒め
材料 (2人前)
- 豚バラブロック肉 200g
- ピーマン 4個
- ニンニク 1片
- しょうゆ 大さじ1
- わさび 小さじ1
- ごま油 大さじ1
手順
- 1 ピーマンは半分に切り、ヘタと種を取り除き、1.5cm角に切ります。
- 2 ニンニクは薄切りにします。
- 3 豚バラブロック肉は半分に切り、さらに5mm幅に切ります。
- 4 中火で熱したフライパンにごま油、2、3を入れて、色が変わるまで炒めます。
- 5 1を加えて中火で炒め合わせます。
- 6 しょうゆ、わさびで味を調え、豚バラブロック肉に火が通ったら火から下ろします。お皿に盛り付けて出来上がりです。
💡ピーマンと厚切りの豚バラ肉を、わさびとしょうゆで炒め合わせました。わさびの爽やかな辛みとニンニクやしょうゆの香ばしい香りがよく合い、ピーマンや豚肉の旨みを引き立てます。シンプルな味つけながらも、やみつきになるおいしさですよ。
ピーマンの絶品アレンジをマスターしよう
ピーマンを使ったハマるおかずレシピをご紹介しました。和風と洋風どちらにも合いやすいピーマンは、色鮮やかでさまざまな料理に幅広く活用できるのが魅力!気になるレシピがあったら、ぜひ作ってみてくださいね。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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