二択クイズです!画像の牛バラ肉がスーパーに並んでいたら、右と左どちらを選びますか?実はこの色の違いで、おいしさを見分けることができるんですよ!いったいどちらを選ぶべきなのでしょうか。よーく考えて、答えを当ててみてくださいね!
牛バラ肉、右と左ならどっちを買った方がいい?色で分かる損しないための見分け方とは
後半では、牛肉の大人気レシピをご紹介します。ぜひ最後までチェックしてみてください。
どっちを買う?気になる正解は...?
答えは、「左の、鮮やかな赤色のもの」でした!
牛肉は新鮮な状態では暗赤色をしていますが、空気に触れることで「鮮やかな赤色」へと変化します。スーパーのトレーに並んでいる状態ではすでに空気に触れているため、左のように発色が鮮やかなものを選ぶのがおすすめですよ。
反対に、色が暗い赤色や褐色になっているものは、鮮度が落ちている可能性があります。また、パックの中に「ドリップ」と呼ばれる赤い液体が出ているものも、味・鮮度共に落ちているサインなので、よく見て選ぶとよいですよ!
ちなみに、表面は鮮やかな赤色で、肉が重なった部分だけ黒っぽい色をしている場合は、空気に触れず赤く発色しなかったという状態なので新鮮といえます。
普段何気なく選んでいる牛肉も、こんな秘密があったのですね!
おすすめ牛バラ肉レシピをご紹介!
ここからは、牛バラ肉のコクと旨味を楽しめるレシピをご紹介します。パパッと作れる「まいたけと牛肉の甘辛炒め」や、あっという間に食べてしまうおいしさの「しぐれ煮おにぎり」などをピックアップしました。どれもすぐにチャレンジできるものばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。
1.まいたけと牛肉の甘辛炒め
材料 (2人前)
- 牛バラ肉 (薄切り) 200g
- まいたけ 100g
- 長ねぎ 1本
- 生姜 1片
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)みりん 小さじ2
- (A)砂糖 小さじ1
- (A)塩 ひとつまみ
- (A)黒こしょう ひとつまみ
- サラダ油 小さじ2
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 生姜は皮を剥いておきます。
- 1 まいたけは、石づきを切り落とし、ほぐします。
- 2 長ねぎは5mm幅の斜め切りにします。
- 3 生姜は千切りにします。
- 4 牛バラ肉は一口大に切ります。
- 5 フライパンにサラダ油をひき3を入れ弱火で熱し、香りが立ったら4を入れ中火で炒めます。
- 6 牛バラ肉の色が変わってきたら1、2を入れ強火で全体に火が通るまで炒めます。
- 7 (A)を入れ中火で炒め合わせ、全体に味が馴染んだら火から下ろします。
- 8 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
💡牛肉の旨味とまいたけの香りが絶妙にマッチした炒め物です。甘辛い味つけに生姜の風味が加わり、白いごはんがどんどん進みますよ!サッと炒めるだけでできあがるので、忙しい日のメインおかずにもぴったりです。
2.めんつゆでお手軽 肉豆腐
材料 (2人前)
- 木綿豆腐 300g
- 牛バラ肉 (薄切り) 200g
- 長ねぎ 2/3本
- 水 200ml
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 50ml
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)みりん 大さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 長ねぎは薄い斜め切りにします。
- 2 木綿豆腐は一口大に切ります。
- 3 鍋に水、(A)を加えて中火で煮立たせ、牛バラ肉、1を加えて加熱します。2を加え、蓋をして中火で5分ほど煮込み、アクが出たら取り除きます。
- 4 味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
💡ほっこりおいしい肉豆腐はいかがでしょうか。旨味たっぷりの煮汁が豆腐に染み込み、やさしい味わいの一品ですよ。めんつゆで簡単に味が決まるので、帰宅が遅くなった日の夕食にも重宝するレシピです。ごはんにのせて丼にするのもおすすめですよ。
3.具沢山 牛肉のしぐれ煮おにぎり
材料 (1人前)
- ごはん 200g
- 牛バラ肉 (薄切り) 50g
- しいたけ 1個
- 生姜 1片
- (A)しょうゆ 小さじ1
- (A)料理酒 小さじ1
- (A)みりん 大さじ1
- (A)砂糖 小さじ1/2
- 小ねぎ (小口切り) 2g
- 白いりごま 小さじ1
手順
- 準備 しいたけは石づきを切り落としておきます。生姜は皮をむいておきます。
- 1 しいたけは薄切りにします。生姜は千切りにします。
- 2 牛バラ肉は細切りにします。
- 3 耐熱ボウルに1、2、(A)を入れて混ぜ合わせ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
- 4 一度取り出して混ぜ合わせます。再度ラップをかけ、牛バラ肉に火が通るまで600Wの電子レンジで2分加熱します。
- 5 ボウルにごはん、4、小ねぎ、白いりごまを入れてさっくりと混ぜ合わせます。半量ずつに分けてラップにのせ、三角形に握ります。
- 6 器に盛り付けて完成です。
💡電子レンジで作る牛肉のしぐれ煮をごはんに混ぜ込んだ、贅沢なおにぎりです。生姜のさわやかな香りとしいたけの風味が、牛肉のコクとベストマッチ!朝ごはんにも喜ばれること間違いなしですよ。ぜひお試しください。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
牛バラ肉で大満足な一品を!
いかがでしたか?牛肉の選び方にまつわる二択クイズと、とっておきのレシピをご紹介しました。「鮮やかな赤色」「ドリップが出ていないもの」といったポイントを押さえて、おいしい牛バラ肉を選んでみてくださいね。ぜひ今回ご紹介したレシピを参考に、牛バラ肉で家族みんながよろこぶ一品をお楽しみください!
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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