ひき肉はリーズナブル&包丁いらずでさっと使える頼もしい食材。節約したい日でもしっかり満足できる主菜づくりに大活躍しますよ!今回は、そんなひき肉を使ったおかずレシピを3つ厳選してご紹介します。包まないでつくれるお手軽シュウマイや、厚揚げの肉みそ炒めなど、「ひき肉はこう使う!」と定番にしたくなるようなレシピをピックアップしたので、ぜひチェックしてみてくださいね!
「ひき肉はこう使う!」すぐできる!遅くなった日、頼れるおかず3選
1.めんつゆで豚ひき肉とじゃがいも煮
材料 (2人前)
- 豚ひき肉 130g
- じゃがいも (計250g) 2個
- 水 (さらす用) 適量
- 煮汁
- 水 150ml
- めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3
- サラダ油 大さじ1
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 じゃがいもは皮をむいて芽を取り除いておきます。
- 1 じゃがいもは4等分に切り、水に5分程さらし、水気を切ります。
- 2 鍋にサラダ油をひいて中火で熱し、豚ひき肉を入れて炒めます。
- 3 豚ひき肉の色が変わったら1、水、めんつゆを入れ、蓋をして中火で10分程煮ます。
- 4 全体に火が通り、味がなじんだら火から下ろします。器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
💡めんつゆだけで味が決まる、手軽さが魅力の煮物です。豚ひき肉の旨みがじゃがいもにしっかり染み込み、ホクホク食感とやさしい甘じょっぱさがあと引くおいしさ。味つけがシンプルなので、忙しい日もササッと簡単に作れますよ。
2.レンジで作る包まないシュウマイ
材料 (2人前)
- 豚ひき肉 200g
- 玉ねぎ (100g) 1/2個
- 片栗粉 大さじ2
- シュウマイの皮 15枚
- 調味料
- 塩麹 大さじ2
- ごま油 大さじ1
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- 砂糖 小さじ1/2
- 練りからし 小さじ1
- しょうゆ 大さじ1
手順
- 1 シュウマイの皮は千切りにします。
- 2 玉ねぎはみじん切りにし、片栗粉をまぶします。
- 3 ボウルに豚ひき肉と調味料の材料を入れ粘り気が出るまでよくこねます。
- 4 2を加え混ぜ合わせます。
- 5 耐熱皿に1の半量を敷き、4を乗せ、残りの1を乗せてラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱します。
- 6 豚ひき肉に火が通ったら出来上がりです。お好みで練りからしとしょうゆを付けてお召し上がりください。
💡レンジでふっくら仕上がる、包まない手軽さがうれしいシュウマイ。ひき肉の旨みと玉ねぎの甘さが合わさり、ジューシーで食べ応えもばっちりです。千切りにしたシュウマイの皮をのせて蒸すだけでできあがるので、失敗する心配もありません!
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
3.ごはんがすすむ 厚揚げの肉味噌炒め
材料 (2人前)
- 豚ひき肉 150g
- 厚揚げ豆腐 (計300g) 2枚
- 長ねぎ 1/2本
- (A)きび砂糖 大さじ2
- (A)しょうゆ 大さじ2
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)すりおろし生姜 小さじ1
- みそ 小さじ1
- 水溶き片栗粉 小さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 長ねぎはみじん切りにします。
- 2 厚揚げは2cmの角切りにします。
- 3 鍋に豚ひき肉、(A)を入れてよく混ぜ合わせ、中火で加熱します。
- 4 豚ひき肉に火が通ったら1、みそを加えて中火で炒めます。
- 5 みそが溶けたら、2を加えて中火で炒め合わせます。
- 6 弱火にして水溶き片栗粉を回し入れ、全体にとろみが付いたら火から下ろします。
- 7 お皿に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
💡みそベースの甘めの味つけとひき肉の旨みが厚揚げにしっかり絡んだ、白いごはんが止まらない一品です。ボリュームたっぷりで食べ応えがあり、丼にしても満足度抜群! とろみのある肉みそが厚揚げにじゅわっと染みて、コクのある味わいが楽しめますよ。
ひき肉を使って、節約しながらおいしいごはん!
ひき肉の魅力を生かした、節約しながらしっかり満足できる主菜レシピをご紹介しました。今回ピックアップしたレシピは、味つけがシンプルなものやレンジ調理のものなど、忙しい日でも作りやすいものばかり!白いごはんとも相性抜群のおかずなので、ぜひ今夜の献立に取り入れてみてくださいね。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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