大葉まみれの牛こまとトマトのさっぱり炒め ミックスビーンズとわかめのごまツナマヨサラダ

大葉まみれの牛こまとトマトのさっぱり炒め 💕 牛こまでお手軽にできちゃうスピードおかず❣️ シンプルな味付けにトマトと大葉も加わり、とってもさっぱりしているので、暑い日にもピッタリ👍 娘がめっちゃ気に入ってくれました❤️ ※火を止めてから大葉を加えることで、風味よく仕上がります♪ [材料] ●牛こま ・・・200g ●トマト ・・・1個(130g) ●にんにく・生姜 各・・・1かけ ●ごま油 ・・・大さじ1 🅰️鶏がらスープの素・・・小さじ1 🅰️醤油・・・小さじ1/2 ●大葉・・・10枚 [作り方] 1️⃣トマトは1㎝角に切る。 にんにく・生姜はみじん切りにする。 大葉は細切りにする。 2️⃣ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにく・生姜を炒める。香りが出たら、牛こまを加えて強火で1分炒める(まだ完全に火が通ってない状態です) 3️⃣トマト・🅰️をフライパンに加え、強火で2分炒めたら、火を止める。 4️⃣大葉をフライパンの中に入れ、全体をかき回したら完成。 ミックスビーンズとわかめのごまツナマヨサラダ 💕 包丁も使わずめっちゃ簡単‼️ 栄養たっぷり♪ スプーンでモリモリ食べられます😋 [材料] ●ミックスビーンズ・・・70g(1袋) ●カットわかめ・・・小さじ2 ●ツナ・・・1缶(70g) 🅰️すりごま・マヨネーズハーフ・・・各大さじ1(普通のマヨネーズでも可) 🅰️味付塩こしょう・・・1振り ●ブラックペッパー・・・適量 [作り方] 1️⃣カットわかめはパッケージの表記通りにもどしたら、水気をきる。 ツナは油、又は水気をきる。 2️⃣ボウルにミックスビーンズ・わかめ・ツナ・🅰️を入れて混ぜる。 3️⃣器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。