今日の #筋肉料理
【マンドゥのオートミールたまご粥】
うま味たっぷりボリューミー！
食物繊維たっぷりでお腹も大マンドゥ🥟✨
ぜひつくってみてください💪
材料 （2人分）
bibigo王マンドゥ肉＆野菜
4個
オートミール（クイックオーツ）
80g
しいたけ
2個
にんじん
1/3本（約30g）
溶き卵
1個分
醤油
小さじ2
刻みネギ
適量
刻み海苔
適量
★水
400ml
★鶏ガラスープの素
小さじ1
★おろししょうが
小さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
しいたけは薄切りにする。にんじんは短冊切りにする。
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お鍋に★、1を加えて煮立たせたら王マンドゥを加えて弱火で3～4分煮る。
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2にオートミールを加えてさらに1～2分混ぜながら加熱する。
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3に溶き卵、醤油を回し入れて混ぜ、卵が半熟になるまで加熱する。
-
器に盛り付けて刻みネギをちらし完成！
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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