こんばんは☺︎
(レシピあります👩🍳)
すっかりハマり途中の
おからスイーツ♡
またまた美味しいのできました🥺♡
【おから抹茶チーズケーキ】
おからパウダーで
グルテンフリー✨糖質制限✨
生クリーム•バター•白砂糖不使用✨
できる限りヘルシーに近づけた
罪悪感無しな抹茶チーズケーキです😚
濃厚しっとり美味しい♡
材料
•クリームチーズ
60g
•豆乳
50g
•抹茶
6g
•卵
2個
•ビオ(無糖ヨーグルト)
1個(70g)
•レモン汁
8g(大1弱)
•おからパウダー(微粒子)
30g
•ラカント
40g
•アーモンドパウダー
10g
•蜂蜜
20g
手順
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①クリームチーズと豆乳を一緒に レンジ600wで40秒ほどチンして 抹茶を加えてホイッパーやフォークで 混ぜる。
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②ミキサーに①と卵∼測りながら入れる。
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③オーブン180度で45分ほど。 (楊枝さして生の生地がつかなくなれば OK)
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➃一晩冷蔵庫で寝かせる。
投稿者からのコメント
何度も試作でお腹いっぱい 笑
そうなんです、おからは 飲みものと一緒にいただくと お腹が膨れて満足感😚 さらにヘルシーで身体にも 優しい♡
息子もうま〜と言いながら 食べてました😚
良かったらお試しください♡ (もし作られたら、タグ付け&感想いただけたら とっても嬉しいです😆💕)
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
