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秋刀魚の味噌バターパン粉焼き。

秋刀魚の味噌バターパン粉焼き。

材料 (2~4人のおつまみ)

  • さんま
    3尾
  • 黒胡椒
    適宜
  • A.味噌バター
  • バター
    15g
  • 味噌
    小さじ2程度
  • おろしにんにく
    1/2かけ分
  • B.パン粉ミックス
  • パン粉
    大さじ2
  • 粉チーズ
    大さじ2
  • パセリのみじん切り
    小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • さんまは3枚におろして横に2等分に切る。(おろしてあるものを買ってくれば楽です(笑))バターは室温に戻しておく。
  • 味噌バターとパン粉ミックスの材料をそれぞれ良く混ぜ合わせる。アルミ箔でトースターに入る大きさのバット状の器を作る。
  • 2の器に薄く油(分量外)を塗って1のさんまを並べて黒胡椒をふる。2の味噌バターを指ですりつけるように塗る。
  • パン粉ミックスの材料を混ぜ合わせ3にたっぷり振りかけ、トースターの下段で15分焼く。
  • 途中表面が焦げそうになったらアルミ箔で軽く覆い、最後に外してカリっと仕上げればデキアガリ。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 味噌はそれぞれ塩分が違うので、お好みで調整して下さい。焼いてる途中焦げそうになったらアルミ箔でカバーして! 必ず最後はアルミ箔を取ってカリッと仕上げます。 ■このレシピの生い立ち さんまでおつまみ。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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