オートミールおから麺

【オートミールおから麺】 オートミールとおからパウダーで✨ もちもちな超ヘルシー麺✨ できました‼︎ ダイエット中でももちもち麺が 食べられます😆✨ 食べ応えも抜群✨ . . 以前、おから麺レシピあげてますが 少々おから臭さが気になってまして..🤣 こちらはオートミール効果で おから臭さ無し✨ もちもちです♪ 太さで、色々アレンジできると 思います♪ ただ熱には弱いので 炒めたりはせず、合える程度で😚 今回はトマトとアボカド、ツナで 冷製パスタにしました♡ . . レシピはスワイプで♡ (材料☟) *卵抜けていましたすみません💦 …………………………………………………… . 【オートミールおから麺】 *材料* • オートミール-25g (粉砕する。ミキサーで粉砕しています) •おからパウダー-10g (超微粒子。私は"奇跡のおから"を使用しています。) •塩-0.5g(ひとつまみ) •サイリウム-10g •卵-1個(S〜M) •水-30g . . . 【トマトとアボカドの冷製パスタ】 *材料* • トマト(中)-1個 •アボカド-半分 •オリーブオイル-大1 •塩-小1/4 •コショウ-適量 •ツナ缶-半分 •にんにくチューブ-1cmほど •大葉-お好みで •黒コショウ-お好みで …………………………………………………… 生地は硬めなので、頑張ってなるべく 薄く伸ばして、細く切ってください🤣 今回も私はちょっと太めになってしまいましたが 問題無く美味しかったですw またアレンジしたいな😋 よかったらお試しください♡ . . . #おうちごはんlover #おうちごはん部 #マカロニメイト #フーディーテーブル #キッチングラム #クッキングラム #オリーブノート #てづくりごはん365 #shokulabo#オートミールダイエット #おから麺#オートミールおから麺 #おからレシピ#おからパウダー #おからパウダーレシピ #おから#おからパスタ #オートミール麺 #オートミールレシピ #オートミールパスタ #糖質制限#ダイエットレシピ #ヘルシーパスタ#低糖質ダイエット #ヘルシー麺#オートミール #低糖質レシピ#オートミールアレンジ