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新玉ねぎのノンオイル簡単サラダ

新玉ねぎのノンオイル簡単サラダ

切って混ぜるだけの簡単サラダ♬辛味の少ない新玉ねぎ、ピーマン、トマトをノンオイル味付しさっぱり仕上げ✿

材料 (2人分)

  • 新玉ねぎ
    中1/2個
  • ピーマン
    1個
  • ミニトマト(トマト)
    5個位(1/2個)
  • ★白ワインビネガー(酢でも可)
    大1
  • ★塩
    小1/4
  • ★砂糖
    小1/3
  • ★黒こしょう
    少々
  • ★お好みでタバスコ又は一味唐辛子
    2ふり位
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 新玉ねぎ、ピーマンは粗みじん切りにし、ミニトマトは4等分に切る。
  • ボウルに★の調味料を入れてよく混ぜておく。ここに1の野菜を入れ混ぜる。 15分位で味は馴染みます。冷やすとなお美味。
  • 切り方をみじん切りにしてムニエル等のソースとしても使えます☆

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 冷やしたほうが美味しいと思いますが、そのままでももちろん大丈夫です。ノンオイルでものたりない場合は、オリーブ油などをお好みで大1/2加えて下さい。 ■このレシピの生い立ち 辛味の少ない新玉ねぎを活かして、生で食べようと思って作ったサラダ。できるだけヘルシーを心がけました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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