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のっけミートオムライス

mint

玉子は包まずのせるだけの簡易版オムライスです☺︎ 中のご飯はレンジ調理♪シンプルな具材で作るミートケチャップライスです𓈒𓏸

材料（1人分）

ご飯

150~180g
豚ひき肉

60g
玉ねぎ

1/8個
⚫︎砂糖

小さじ1/2~1
⚫︎ケチャップ

大さじ1.5
⚫︎ウスターソース

大さじ1/2
⚫︎コンソメ

小さじ1/2
バター

5~6g
a)玉子

1個
a)豆乳

小さじ1
a)砂糖

小さじ1/4
a)塩

少々
オリーブオイル

適量
ケチャップ

適量
パセリ

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

①玉ねぎはみじん切りにする。
②耐熱容器に玉ねぎ•豚ひき肉広げて入れラップをして600w2分加熱する。
③ご飯と⚫︎を入れ混ぜ合わせる。平らに広げてラップなしでレンジ600w3分加熱する。
④バターを入れ混ぜたら器に盛る。
⑤ボウルにa)を混ぜ合わせて玉子を焼きご飯にのせる。ケチャップ•パセリをかけたら出来上がりです。

投稿者からのコメント

𓍼 合い挽き肉でもOK 𓍼 カゴメのトマトケチャップを使用しました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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