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以前私自身が厳しい糖質制限を行ったことがあり
その影響で一時期白米が
食べれなくなったことがあります..。
でも、自治は白米は
このくらいなら食べても太る心配がない。
という量があります。
なぜこのくらいは太る心配はないのか
分かると白米に抵抗感を持つ方も
減るのではないかと思います◎
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ここまで読んでいただき
ありがとうございました𓃠⸝⸝꙳
𓂃𓂃𓂃🕊むくどりとは？🕊𓂃𓂃𓂃
▷管理栄養士国家資格🍽
▷ダイエット検定/1級
▷食生活アドバイザー/2級
取得しているむくどりです☺️
管理栄養士による「食事で痩せる方法」や
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