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おつまみ炭水化物♪たっぷり野菜のジャンバラヤ

おつまみ炭水化物♪たっぷり野菜のジャンバラヤ

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ケイジャンソースを使った⁡ スパイシージャンバラヤ⁡ (*´罒`*)♥ニヒヒ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ケイジャンソースの瓶に⁡ ジャンバラヤに使えるって⁡ 書いてあったから⁡ 作りたかったんだ~!⁡ (❁´ω`❁)*✲゚*⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 味付けには⁡ マキシマムも使って⁡ 旨味たっぷり⁡ (’ω’)サイコオォォォォォォォォォ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最近お気に入りの⁡ 米久のピリ辛チョリソーを乗っけて⁡ ビール片手に食べたい⁡ おつまみ炭水化物に⁡ なりました(*´罒`*)♥ニヒヒ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お弁当にも◎⁡ 是非お試しを(❁´ω`❁)*✲゚*⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【材料 3人分】⁡ ⁡ 硬めに炊いた炊きたてご飯 2合分 ※作り方参照⁡ ⁡ ご飯に混ぜるマヨネーズ 大さじ1半⁡ ⁡ 合い挽き肉 150g⁡ ⁡ 玉ねぎ 中1/2個⁡ ⁡ 赤パプリカ 1/3個⁡ ⁡ ピーマン 2個⁡ ⁡ シャキッとコーン 2/3缶⁡ ⁡ 塩、コショウ 各少々⁡ ⁡ ◎アメリカンケイジャンソース 大さじ5⁡ ⁡ ◎マキシマム 小さじ2⁡ ⁡ サラダ油 適量⁡ ⁡ 焼いたウインナー お好みで⁡ ⁡ 刻みパセリ お好みで⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【作り方】⁡ ⁡ ①炊きたてご飯にマヨネーズを混ぜておく。⁡ ⁡ ⁡ 野菜はみじん切りにする。⁡ ⁡ シャキッとコーンは⁡ キッチンペーパーの上に並べて⁡ しっかり水気をとっておく。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ②サラダ油をひいたフライパンで⁡ ひき肉を炒めて⁡ 半分ぐらい火が通ったら⁡ みじん切り玉ねぎとコーンを入れて⁡ 更に炒める。⁡ ⁡ 材料に火が通ったら⁡ ピーマン、パプリカを入れて⁡ サッと炒めて塩、コショウ。⁡ ⁡ そこにご飯、◎を入れて炒め合わせる。⁡ ⁡ 好みで焼いたウインナーを乗っけて⁡ 刻みパセリをパラパラして完成です。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ◎の量と配合はお好みで。⁡ ⁡ ウインナー乗っけはお好みで。⁡ 我が家は米久のピリ辛チョリソーを乗せました。⁡ ⁡ 今回は2合と1/5合のお米を⁡ 2合の目盛りの水で硬めに炊きました。⁡ ⁡

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