食材の色と調理法で組み合わせ！ワンプレート献立5選

献立考える時みなさんはどうやっていますか？ 私は食材の色と調理法でバランスをとっています。 色味は、茶色・赤（黄、橙）、緑中心に 組み合わせると美味しそうに見えます。 また、なるべく油を使う調理法がおかず同士で 被らないようにしています。 炒め物や揚げ物が被ると、少し重いので😂 主菜が油を使ったものなら副菜は生の野菜や、 煮物を合わせたり。 この2つのポイントをふまえて、 同じお皿に持ったワンプレートをまとめてみました。 献立の組み方やワンプレートのまとめ方の参考になりますように #献立フォト