【1ヶ月でウエスト-10㎝】

【1ヶ月でウエスト-10㎝】   背骨や肩甲骨の周辺を柔軟に動かすことができ、 背中の筋肉をリラックスさせることができます。   特にオススメなのはデスクワーク中心の方。 猫のポーズで1日の疲れをリフレッシュ させることも☺️   ※こちらの投稿は2019年8月7日に投稿したものを 1部再編集・再投稿したものとなります。   @mukudori_diet   #ヨガ　#猫のポーズ