炊きたてご飯やさんまかば焼き缶を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 455kcal
・たんぱく質 13.2g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 27g
■材料(2人分)
・炊きたてご飯 1合分
・すし酢 大さじ2
・きゅうり 1/4本
・さんまかば焼き缶 1缶(100g)
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ2
・レタス 1枚
・刻みのり 適量
・「ピュアセレクト マヨネーズ」・好みで 適量
■つくり方
(1)さんまは汁気をきる。きゅりは輪切りにし、塩もみして水洗いして水気をしぼる。レタスはせん切りにする。
(2)ボウルにご飯を入れ、すし酢をかけて、切るように混ぜ、すし飯を作る。
(3)別のボウルに(1)のさんま・きゅうり、「ピュアセレクトマヨネーズ」小さじ2を入れて混ぜ合わせる。
(4)器に(2)のすし飯を盛り、(1)のレタス、刻みのり、(3)を順にのせる。好みで「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口でしぼる。