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❄️冬のカリフラワーポタージュ❄️
✔︎カリフラワーの旬：11月〜3月
今がいちばん美味しい時期！︎︎ ︎︎
︎︎ ︎︎︎︎ ︎︎✔︎ビタミンCが豊富
▸美白肌に効果的。
▸内側からコラーゲンを生み出すサポートをする。
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ビタミンCは｢水溶性ビタミン｣なので
水に溶けやすく、茹でると溶けてしまうビタミンです🤦🏼♀️
なのでスープとしていただくと、
栄養分を余すことなく効率よく吸収できます◎
★おすすめの調理法…スープ・レンジ調理
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美肌効果抜群です♡
休日の朝食や胃腸を休めたい時に作ってみてください🥣･°︎︎ ︎︎
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