🤍材料🤍直径10cmのココット1台分(お皿のサイズに合わせて量を増やして下さい)
•明太子 2本
•しらす 1/2パック
•オリーブオイル 70ml
•にんにく 2片
•鷹の爪 1/2個
•塩 少々
•フランスパン、パセリ、青ネギお好みで
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🤍作り方🤍
①にんにくを微塵切りする。鷹の爪はタネを取っておく。フランスパンを焼いておく。
②耐熱皿(ココット、スキレット、グラタン皿など)にオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れて弱火で温める。フツフツとしてきたらしらす、明太子を入れパセリや青ネギを振りかける。
#明太子
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