鶏肉の青椒肉絲
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今日のレシピの紹介は
しっとりシリーズ!
今回は風にしました
鶏むね肉は、削ぎ切りにして粉をつけて焼くとしっとりし、粉をつけることでタレがよく絡んで美味しく仕上がります。
今回は生のたけのこをアク抜きしてから使用しました。
生ならではの風味と食感を楽しむことができます。
でも、生のたけのこは処理に時間がかかるので、時短優先の場合は水煮を使ってください。
材料
鶏むね肉
1枚
A 塩
ふたつまみ
A 酒
小さじ1
A 醤油
小さじ1
片栗粉
大さじ3
ピーマン
1〜2個
たけのこ
100g
ごま油
大さじ1
B 水
大さじ1
B 紹興酒
大さじ1
B オイスターソース
大さじ1
B 醤油
小さじ1
B 鶏がらスープの素
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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鶏むね肉は繊維を断つように細切りにする。
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調味料A(塩 ふたつまみ、酒 小さじ1、醤油 小さじ1)を揉み、片栗粉 大さじ3をまぶす。
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フライパンにごま油 大さじ1を中火で熱し、片栗粉をまぶした鶏肉を焼く。
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たけのこ、ピーマンは細切りにする。
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鶏肉の片面に焼き色がついてきたら裏返す。
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裏返したら切った野菜を空いたスペースで焼く。
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野菜がしんなりしてきたら調味料B(水 大さじ1、紹興酒 大さじ1、オイスターソース 大さじ1、醤油 小さじ1、鶏がらスープの素 小さじ1)を回しかけ、絡める。
※みやすさのために書式を一部改変しています。